Belleza

Alimentación

Mente

¿Qué es la henna y para qué sirve?

La henna protege nuestro pelo pero no sabemos por qué, por eso os contamos qué es la henna y sus cualidades.

mujer adicción a la comida

¿Qué es la adicción a la comida y cómo hacerle frente?

La adicción a la comida es real, con síntomas y consecuencias graves: sobrepeso y obesidad. ¿Por qué pasa y cómo combatirla?

Alimentación

nostalgia positivo

Sentir nostalgia puede tener efectos positivos y reparadores

Sentir nostalgia nos puede hacer sentir fuertes ya que recordamos nuestros logros y los momentos felices. En cambio, el sentimiento de culpa es el peor enemigo

Mente

pedir perdón

15 situaciones en las que NO pedir perdón

Pedir perdón por todo es una actitud que hay que evitar. Te dejamos 15 situaciones de la vida cotidiana en las que no pedir perdón nunca más.

Mente

Guiso de patatas y tempeh

Guiso veggie para el frío: tempeh con patatas

Llega el frío y con él los platos de cuchara como este guiso de patatas con tempeh, perfecto cuando bajan las temperaturas, vegano y saludable.

Alimentación

pelo sano y bonito

Un pelo sano y bonito es posible siguiendo estos consejos

Todas soñamos con un pelo sedoso, pero en muchas ocasiones difícil manejarlo. Te contamos trucos que tú misma puedes hacer para volver a lucir un pelo sano.

Belleza

optimista

Ser optimista te ayuda a afrontar los problemas de la vida

Ser optimista puede ser difícil cuando las cosas salen mal, pero es la clave para solucionar los problemas. ¿Cómo conseguir ser optimista ante las adversidades?

Mente

perder grasa abdominal mujer

7 formas científicamente probadas para perder grasa abdominal

Es inevitable, la mayoría de nosotras tenemos grasa abdominal que nos incomoda ¿qué maneras tenemos para deshacernos de esos michelines que no nos gustan?

Gym

sesión crossfit deporte

Crossfit: el deporte que se adapta a tus necesidades

El crossfit es un deporte apto par todas, a cualquier edad y en cualquier condición física. Te explicamos qué es y te proponemos una sesión de entrenamiento.

Gym

crossfit pesas mujer beneficio

Crossfit: 10 cosas que mejorarás practicando este deporte

Con el crossfit trabajas todos los ámbitos del deporte. Te dejamos 10 cosas que mejorarás con el crossfit y otras curiosidades para que te atrevas a probarlo.

Gym

Egoismo en pareja

6 motivos por los que (a veces) debes ser egoísta en pareja

No se trata de convertirte en una déspota. Pero tienes derecho a reclamar tu espacio, preservar tus aficiones y buscar tu máxima satisfacción en las cosas en común

Amor y sexo

Si crees que algo es imposible, tú lo harás imposible.

Bruce Lee (1940-1973). Artista marcial y escritor estadounidense.

Una de las jugadoras de nuestra primer torneo en Madrid

Barcelona acoge la segunda prueba del 1r Circuito de Pádel Objetivo Bienestar

Tras el éxito cosechado en Madrid, el Circuito de Pádel Objetivo Bienestar aterriza en esta ocasión en Barcelona. La Ciudad Condal acogerá entre...

Gym

perder grasa abdominal mujer

7 formas científicamente probadas para perder grasa abdominal

Es inevitable, la mayoría de nosotras tenemos grasa abdominal que nos incomoda ¿qué maneras tenemos para deshacernos de esos michelines que no nos gustan?

Gym

sexo reconciliacion pareja 2

Todo lo que deberías saber sobre el sexo de reconciliación

Ni es tan maravilloso como muestran las películas ni a todas las parejas les apetece solucionar un problema con una relación sexual

Amor y sexo

Clara Campoamor

Clara Campoamor: la mujer que luchó por el voto femenino

Clara Campoamor fue una mujer diferente y extraordinaria para su época. Luchó por el sufragio femenino y por la igualdad pese a que se lo pusieron difícil.

Ideas

perder grasa abdominal mujer

7 formas científicamente probadas para perder grasa abdominal

Es inevitable, la mayoría de nosotras tenemos grasa abdominal que nos incomoda ¿qué maneras tenemos para deshacernos de esos michelines que no nos gustan?

Gym

disfruta comida

Consejos para disfrutar de una comida sana durante las fiestas

Durante las fiestas es posible disfrutar de una comida sana y sin remordimientos siguiendo estos consejos. Te dejamos también un menú festivo vegetariano.

Salud

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato