Belleza

Mente

Salud

Rutinas y productos para recuperar el pelo dañado

Os traemos unos cuantos consejos y productos que nos encantan para recuperar y cuidar tu pelo.

claves trastornos atracon

Claves para tratar los trastornos por atracón

La terapia psicológica es fundamental para tratar los trastornos de la alimentación pero existen algunas claves para poder detectarlos y ponerles remedio.

Salud

guiso vegano Seitan en salsa

Guiso rápido y vegano para el frío: seitán en salsa

Con el frío apetecen platos calientes como los guisos, por eso os traemos un guiso vegano y rápido de hacer, que además es saludable y sano, ¿se puede pedir algo más?

Alimentación

mujer organizar tiempo trabajo

¿Cómo aprender a gestionar tu tiempo?

Tenemos demasiado trabajo, tareas, actividades, compromisos, y muy pocas horas en el día para encajarlo todo. ¿Cómo podemos gestionar bien nuestro tiempo?

Ideas

Feng shui en casa en 6 pasos

Aplica el fengshui en tu casa en 6 pasos

No se trata de tirarlo todo y volverte loca con la brújula para orientar tu casa hacia el sur y el este. Pero hay pautas que harán de tu hogar una fuente de energía positiva

Ideas

errores cuidar pelo

Errores que cometes y no sabes a la hora de cuidar tu pelo

A veces, en vez de cuidar nuestro pelo, lo dañamos sin saberlo con gesto cotidianos. Te dejamos los 4 errores más frecuentes que seguramente tú también cometas

Ideas

nostalgia positivo

Sentir nostalgia puede tener efectos positivos y reparadores

Sentir nostalgia nos puede hacer sentir fuertes ya que recordamos nuestros logros y los momentos felices. En cambio, el sentimiento de culpa es el peor enemigo

Mente

perder grasa abdominal mujer

7 formas científicamente probadas para perder grasa abdominal

Es inevitable, la mayoría de nosotras tenemos grasa abdominal que nos incomoda ¿qué maneras tenemos para deshacernos de esos michelines que no nos gustan?

Gym

sesión crossfit deporte

Crossfit: el deporte que se adapta a tus necesidades

El crossfit es un deporte apto par todas, a cualquier edad y en cualquier condición física. Te explicamos qué es y te proponemos una sesión de entrenamiento.

Gym

crossfit pesas mujer beneficio

Crossfit: 10 cosas que mejorarás practicando este deporte

Con el crossfit trabajas todos los ámbitos del deporte. Te dejamos 10 cosas que mejorarás con el crossfit y otras curiosidades para que te atrevas a probarlo.

Gym

Egoismo en pareja

6 motivos por los que (a veces) debes ser egoísta en pareja

No se trata de convertirte en una déspota. Pero tienes derecho a reclamar tu espacio, preservar tus aficiones y buscar tu máxima satisfacción en las cosas en común

Amor y sexo

Siempre hay una forma.

Superman. Superhéroe estadounidense.

Una de las jugadoras de nuestra primer torneo en Madrid

Barcelona acoge la segunda prueba del 1r Circuito de Pádel Objetivo Bienestar

Tras el éxito cosechado en Madrid, el Circuito de Pádel Objetivo Bienestar aterriza en esta ocasión en Barcelona. La Ciudad Condal acogerá entre...

Gym

perder grasa abdominal mujer

7 formas científicamente probadas para perder grasa abdominal

Es inevitable, la mayoría de nosotras tenemos grasa abdominal que nos incomoda ¿qué maneras tenemos para deshacernos de esos michelines que no nos gustan?

Gym

sexo reconciliacion pareja 2

Todo lo que deberías saber sobre el sexo de reconciliación

Ni es tan maravilloso como muestran las películas ni a todas las parejas les apetece solucionar un problema con una relación sexual

Amor y sexo

mujer organizar tiempo trabajo

¿Cómo podemos aprender a gestionar mejor el tiempo?

Tenemos demasiado trabajo, tareas, actividades, compromisos, y muy pocas horas en el día para encajarlo todo. ¿Cómo podemos gestionar bien nuestro tiempo?

Ideas

dietas vegetarianas o plant based

Las seis dietas plant-based o vegetarianas más conocidas

Existen diferentes tipos de dietas vegetarianas, también denominadas plant-based. Os dejamos el listado de las principales para poder elegir evitando carencias.

Alimentación

mujer adicción a la comida

¿Qué es la adicción a la comida y como hacerle frente?

La adicción a la comida es real, presenta unos síntomas y tiene unas consecuencias graves: sobrepeso y obesidad. ¿Por qué pasa esta adicción a la comida y cómo combatirla?

Alimentación

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato