frases congreso Objetivo Bienestar

Las mejores frases del Congreso Objetivo Bienestar

Estas han sido las mejores perlas que hemos extraídos de las conferencias de los expertos del Congreso Objetivo Bienestar 2016: Luis Rojas Marcos, Pedro García Aguado, Enrique Rojas, Silvia Congost, Lary León, Mila Cahue, Tomás Navarro y Javier Iriondo.

beneficios de caminar

10 razones para andar cada día

¿Todavía no lo tienes claro? Andar es una muy buena opción para ponerse en forma y ganar en salud. Estos son los beneficios de caminar.

IRP-62422172

La mejor miel viene de Australia

Las abejas australianas producen una miel única en el mundo por sus propiedades medicinales. Desde hace siglos se utiliza como edulcorante, antiséptico, antioxidante y cosmético natural.

Consejo del día

flora intestinal

Cuida tu flora intestinal

Existen muchos problemas relacionados con el ritmo intestinal. Y es que una dieta desequilibrada, la falta de ejercicio pueden ralentizar esta importante función fisiológica.

Participa
Momentos de bienestar

Descubre y comparte Momentos de bienestar. Disfruta de la grandeza de los pequeños detalles y siente la vida de otra manera.

Retos

Los retos son acciones sencillas y divertidas, orientadas a mejorar tu bienestar. Los encontrarás al final de las Experiencias y Planes Integrales para iniciarte en sus beneficios.

alimentos-para-bajar-el-colesterol

8 alimentos para bajar el colesterol

Tener el colesterol alto repercutirá gravemente en tu salud cardiovascular. Fumar, tener sobrepeso o diabetes y la genética son factores que inciden negativamente. También un exceso de grasas saturadas. Corrige tu dieta con esta selección de alimentos para reducir el colesterol.

Pedro García Aguado

"La felicidad se aprende"

¿Quieres ser feliz? Atrévete a serlo. Ésta ha sido la premisa del Congreso Objetivo Bienestar celebrado el 11 y 12 de junio en Madrid que ha reunido a los mejores expertos en bienestar.

El mindfulness ayuda a mejorar el bienestar físico y mental

Se trata de una actitud que nos ayuda a vivir de una forma más plena. Alejandra Vallejo-Nágera es psicóloga y asegura que el mindfulness le ha cambiado la vida

¡Bienvenido a Objetivo Bienestar