Gym

Mente

Alimentación

Dime cómo te mueves y te diré cuánto quemas

Tras una época de 'desajuste' es normal que pensemos en cómo perder ese peso.

yogur dieta salud

¿Te fijas en las grasas del yogur? ¡Puedes estar equivocada!

Los yogures pueden reducir el riesgo de padecer enfermedades, independientemente de las grasas que contengan. Entonces, ¿los compramos desnatados o enteros?

Alimentación

lenguaje emocional felicidad

La granularidad emocional: el método para ser más felices

Expresar y definir los sentimientos con detalle puede ser difícil y, en consecuencia, nuestra felicidad y bienestar personal puede aumentar o disminuir.

Mente

dieta ejercicio adelgazar

El método Sakuma: 5 minutos al día y cambiarás tu cuerpo

El método consiste en una rutina de ejercicios diarios con la que conseguirás adelgazar, mientras corriges tu postura corporal, en tan solo cinco minutos (o eso promete).

Gym

Sexo tántrico orgasmo mujer

Descubre tu máximo placer con el masaje del Yoni

Esta intensa experiencia, basada en un masaje igual de relajante que sexual, es una de las más placenteras alternativas que ofrece el sexo tántrico.

Amor y sexo

Artosis artritis

Artrosis, artritis y otras enfermedades de los huesos

La artritis y la artrosis son dos de las enfermedades de los huesos y las articulaciones más comunes, pero existen otras que quizás aún no conozcas y deberías.

Salud

antidepresivos pastillas

Antidepresivos: ¿me pueden ayudar a mí?

Los antidepresivos y el consumo de pastillas ha aumentado en los últimos años, pero ¿sabes cuáles debes tomar y si te van a ayudar a llevar una vida más feliz?

Salud

mejorar la atención ser feliz

Mejorar la atención para aprender a fluir y ser feliz

Mejorar la atención y la concentración es una de las claves para aprender a fluir en tu vida y poder así ser más feliz y gozar de bienestar en tu día a día.

Mente

ser feliz fluir bienestar

Fluir con la vida y aceptar te ayudará a ser feliz y a gozar de bienestar

Ser feliz es el anhelo de todas las personas. Fluir con la vida y concentrarte en una actividad que te provoca satisfacción son las claves para a gozar de bienestar.

Mente

antidepresivos efectos secundarios

Efectos secundarios de los antidepresivos

Las pastillas antidepresivas, como la mayoría de fármacos, tienen unos efectos secundarios adversos que debes conocer antes de empezar a tomarlas. ¡Toma nota!

Mente

Rediseñando con color Raima

Una papelería diferente: Raima se renueva (y enamora)

El pasado mes de noviembre la papelería Raima celebró la ampliación de su emblemático edificio del siglo XVIII en la calle Condal de Barcelona y si no habéis estado... ¡os...

Ideas

Pasta con salsa de espárragos y alcaparras

Una receta de pasta vegetariana que nos acerca a la primavera

Un plato de pasta rico, vegetal, nutritivo ¡y delicioso! Que nos acerca a la primavera pero mantiene el cuerpo calentito, ¡ideal para esta época del año!

Alimentación

Alimentos huesos sanos

5 alimentos necesarios para unos huesos sanos y fuertes

Hay alimentos que ayudan a cuidar tus huesos para que estén sanos. Te dejamos los 5 indispensables y algunos trucos para cuidar la salud de tus huesos cada día.

Alimentación

¡Reinvéntate!

Madonna. Cantante y actriz estadounidense.

sexo tabú relaciones sexuales

Sexo: hablar sin tabús mejorará tus relaciones sexuales

El sexo a veces es un tema tabú en pareja y sociedad, consideramos que es obsceno sin contemplar su naturalidad. Pero hablar sin tabús de sexo mejorará tu vida sexual.

Amor y sexo

hábitos pareja feliz

¿Qué hábitos tienen las parejas felices?

Las parejas felices se escuchan, se respetan y se apoyan. Estos son algunos de los 8 hábitos que tienen las parejas felices según un grupo de psicólogos.

Amor y sexo

mujer ejercicios vientre plano quema grasa y reducir cintura

Ejercicios para reducir cintura y quemar grasa abdominal

Combinando entrenamiento aeróbico o de resistencia y ejercicios de fuerza 3 veces a la semana conseguirás reducir cintura y quemar grasa abdominal en 3 meses.

Gym

adelgazar HIIT

HIIT: el método definitivo para perder peso

Perder peso de forma saludable y segura es posible si incorporamos el método HIIT. Puedes estar en forma con unos pocos minutos diarios de entrenamiento.

Gym

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato