Alimentación

Mente

Alimentación

'Killer latte': todo lo que debes saber de la bebida de moda

California sigue exportando tendencias al mundo. ¿La última? Este café.

Suscríbete a la revista
Motivación en el trabajo

5 formas de mejorar tu relación con el trabajo

La actitud que muestres cada día dependerá de la calidad de vida que tendrás en el aspecto laboral. ¡Tú puedes mejorar la relación con tu trabajo!

Mente

Qué te impide acelerar tu metabolismo

6 hábitos que te están boicoteando el metabolismo

El metabolismo es ese factor determinante para digerir de manera saludable y no retener grasas en tu organismo. Conoce qué habitos están provocando que no marche a la velocidad...

Alimentación

te matcha recetas propiedades

Té matcha: 6 recetas sanas y deliciosas

Conoce las súper propiedades de este té verde en polvo y atrévete a probarlo en estas recetas sanas y deliciosas.

Alimentación

Beneficios de madrugar

5 beneficios de convertirte en una persona madrugadora

'A quien madruga Dios le ayuda'. Es uno de los dichos más populares del refranero español, pero es que además, no le falta razón.

Mente

Kernza: el nuevo superalimento sostenible

Kernza: nuevo 'superalimento' a la vista

Este cereal Kernza, además de ser saludable, promueve la agricultura sostenible. ¿Estamos ante el nuevo alimento de moda? Todo parece indicar que sí

Alimentación

cambio de hora en primavera

¡Cambiamos al horario de verano! Claves para que no te afecte

Parece que sólo perdemos una hora, pero el cambio de hora puede provocarnos efectos secundarios. Sigue estos consejos y no lo notarás

Ideas

Ideas para tapizar un sofá

Qué debemos saber antes de retapizar un sofá (según los expertos)

Renovar el tapiz del sofá puede cambiar por completo la decoración de la habitación. Varios especialistas nos comparten unos tips para escoger la tela perfecta

Ideas

desayunos con huevo recetas benedict

12 recetas con huevo para un desayuno completo

Hervido, frito, escalfado... Con estas ideas podrás disfrutar de los huevos de mil maneras diferentes a la vez que tomas un desayuno saciante

Alimentación

habitos saludables metodo japones vivir 100 años

El método japonés para vivir 100 años

Japón es el país donde viven más personas longevas. Analizamos sus hábitos saludables para aumentar el bienestar y los años de vida

Mente

Brunch Sando

¿Te apetece un brunch?

Si eres de Madrid y te gusta irte de brunch, no te pierdas esta recomendación.

Ideas

Causas de la hinchazón abdominal

No estás gorda, estás hinchada

Cómo reconocer las causas de la hinchazón abdominal y trucos para eliminarla y lucir un vientre plano de una vez por todas

Salud

menu semanal alimentos para subir las defensas

Menú semanal para aumentar las defensas

Algunos alimentos también sirven para reforzar el sistema inmunitario, aumentar las defensas y evitar enfermedades y todos forman parte de este menú semanal que te proponemos

Alimentación

Entrevista a Patry Jordan YouTube

"Lo más importante es escuchar nuestro interior y descubrir lo que nos hace disfrutar"

Tiene más de 620 mil seguidores en Instagram –y otros tantos en YouTube–. Las cifras la avalan y su éxito lo confirma: es la reina de la belleza virtual a nivel mundial

Belleza

rutina de sentadillas para tonificar gluteos

7 variaciones de sentadillas que nunca has probado

Brincando, con pesas o un bosu: los ejercicios de las reinas del fitness en Instagram te ayudarán a lucir unos glúteos duros

Gym

Amar es despojarse de los nombres.

Octavio Paz (1914-1998). Escritor mexicano.

Eliminar pensamientos negativos con mindfulness

Frena los pensamientos negativos con 'mindfulness'

Las ideas pesimistas y reiterativas pueden ser extenuantes y las técnicas de meditación, una potente herramienta para acabar con ellas

Mente

Cómo vencer los celos

Cómo deshacerte de los celos en una relación

Justificar los celos no es la solución a un problema que podría destruir a la pareja. Presentamos algunos sencillos consejos para identificarlos y que cada quien logre resolver...

Amor y sexo

Recetas de sopas ligeras

6 recetas de sopas ligeras

Aquí te enseñamos cómo hacer unas sopas ligeras perfectas para esta temporada

Alimentación

Recetas con cúrcuma

6 recetas con la cúrcuma como protagonista

En unas croquetas, como colorante en el arroz o para un granizado: descubre las aplicaciones culinarias de la cúrcuma

Alimentación

alimentos no saludables productos que no son lo que parecen

False friends: 10 alimentos que no son lo que parecen

Leer las etiquetas de lo que comemos se ha convertido en un ejercicio de responsabilidad para saber con qué nos estamos alimentando en realidad

Alimentación

Malas digestiones: causas y remedios

Esto es lo que hice para acabar con las malas digestiones

Desde los quince años mi estómago se declaró en guerra contra mí. Aunque el conflicto se venía gestando desde mucho antes... ¿Qué ocurrió? No había nada malo en mi estómago....

Alimentación

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato