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Alimentación

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Guía para decir “no” sin complejo de culpa

Sin inseguridades ni arrepentimientos, aprende a poner límites y a priorizar tus necesidades antes que las de los demás

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Pizza vegetal de espelta integral 3

La receta: Pizza vegetal de espelta integral

A simple vista es igual de deliciosa que las tradicionales. Sin embargo, esta pizza vegetal de las más saludables que puedes probar

Alimentación

Cremas y maquillaje para buena cara

15 productos para lucir buena cara más allá del verano

Salir a la calle como con la cara lavada pero resplandeciente. No es imposible. Basta un poco de maña y productos para camuflar las imperfecciones

Belleza

Una vida simple

Vivir con menos me hizo más feliz

Consiste en ser capaz de olvidar lo trivial que nos quita el tiempo y ocupa la mente y dedicarnos a fomentar lo sustancial que es clave para nuestra felicidad

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Formas de practicar yoga para principiantes

3 formas de iniciarse en el yoga

Existen muchas formas de adentrarse en el mundo del yoga, empezar a practicar asanas e introducirlo como filosofía de vida, pero esta es la que me sirvió a mi

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No consigo adelgazar - 5 cosas que te lo impiden

5 trampas mentales que te impiden adelgazar

Buscar resultados inmediatos o considerar lo de comer con menos calorías como una tortura son algunas de las causas de que tu dieta fracase

Mente

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Aléjate de mi, desmotivación: 5 consejos que te levantarán el ánimo

Son claves para recuperar la ilusión por las cosas cotidianas. O bien para buscar nuevas metas que nos devuelvan las ganas por pelear en el trabajo, la vida y las relaciones

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5 aceites esenciales y los usos que puedes darles

Para dormir de un tirón, tratar el acné e incluso para acabar con los piojos: descubre lo que pueden hacer por ti estos extractos vegetales

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Receta de natillas de té matcha

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Este es un dulce delicioso para cualquier amante del té verde, y sobre todo para los apasionados del té matcha

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Critica constructiva y destructiva aprende a gestionarlas

Las críticas. Si no suman, que no resten

La crítica es una opinión y no tiene por qué ser negativa. Eso dependerá de la intención al formularla y de cómo la gestionamos al recibirla

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Los 4 orgasmos femeninos que debes conocer y sentir

Te decimos los diferentes tipos de orgasmos que puedes experimentar y cómo llegar a ellos

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Meal Prep - Comidas para llevar trabajo

Meal-prep: 5 ideas para comer de táper esta semana

Nunca más renegarás de la tartera: presume de platos llenos de color y sabor con estas recetas surtidas de ingredientes de temporada

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Conoce los beneficios de la quinoa en tu dieta

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Descubre las increíbles propiedades y beneficios que aporta la quinoa, para que la incorpores en tu dieta saludable.

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Estilo de vida minimalista

Minimalismo para una vida plena y sencilla

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El deporte es un lenguaje universal, la construye más puentes entre las personas que cualquier otra cosa que se me ocurre...

Sebastian Coe. Atleta británico especialista en pruebas de medio fondo.

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Vamos a celebrar que estamos en plena temporada de cerezas con este delicioso desayuno a base de esa rica fruta y avena

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Consejos claves para mantener una relación a distancia

Relaciones a distancia: aprende cómo sobrellevarlas

Hay veces en las que el amor no se encuentra al lado de casa, sino más bien a kilómetros de distancia, ¿qué has de hacer en estos casos?

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¡Nuevo capítulo Meal-prep! Te damos 5 opciones para rendirse a la comida hecha en casa

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Qué pasa si dejas de comer

6 cosas que le pasan a tu cuerpo si te saltas una comida

Deshazte de la idea que sin desayunar o cenar adelgazarás más rápido. Además de perder poco peso, tu salud se resentirá

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Cómo comer nueces sin engordar

¿Las nueces engordan? Mantén tu figura sin dejar de comerlas

Es la típica pregunta que te haces a la hora de querer ingerir nueces. Es por esto que te diremos si es cierto o falso que las nueces engordan y algunos tips más que te serán...

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Jardines con objetos reciclados

Decorar el jardín con objetos reciclados

Todo material tiene un doble uso, y si esa nueva vida del objeto sirve para decorar tu jardín, mucho mejor

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un 50%
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