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Nomophobia, ¿una nueva adicción?

Hasta hace poco, la adicción se vinculaba a la droga, el juego o el tabaco, pero desde que en 2002 el número de abonados a la telefonía móvil supero a los de la fija se abrió una nueva puerta a este trastorno.

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La tradición ilustrada de Vanuatu

En Vanuatu se sigue la tradición de dibujar en la arena leyendas, canciones y cuentos. Es una expresión artística, un medio de comunicación entre culturas y un ejercicio mental muy beneficioso.

Consejo del día

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Salta a la comba

Esta actividad asociada a los juegos de infancia puede ser también un completo ejercicio

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Momentos de bienestar

Descubre y comparte Momentos de bienestar. Disfruta de la grandeza de los pequeños detalles y siente la vida de otra manera.

Retos

Los retos son acciones sencillas y divertidas, orientadas a mejorar tu bienestar. Los encontrarás al final de las Experiencias y Planes Integrales para iniciarte en sus beneficios.

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Las ventajas del pesimismo defensivo

Aunque hoy en día estemos acostumbrados a no escuchar más que las ventajas del pensamiento positivo y del optimismo, ponernos en lo peor puede también resultar una estrategia útil, siempre y cuando no nos impida actuar.

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¿Sabes cómo nació la siesta?

La sana costumbre española de hacer la siesta comporta unos beneficios internacionalmente reconocidos: es una forma de reducir el estrés e incrementar la productividad, mejorando la calidad de vida.

Correr está de moda

Cada día está más de moda correr: ¿os animáis a practicarlo con nosotros? También os proponemos una ensalada de... ¡algas! Sí, de algas procedentes de Escocia y España. ¿Os atrevéis a probarlas? ¡Todo esto y mucho más en Objetivo Bienestar!

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