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La isla japonesa de la longevidad

En Okinawa, Japón, existe la mayor concentración de personas longevas del mundo. La clave podría ser el clima, el entorno natural o un estilo de vida que conecta cuerpo y mente.

Consejo del día

pasear

Pasea después de comer

Hacer un poco de ejercicio suave después de las comidas es muy positivo para nuestra salud. Deberíamos sustituir una costumbre tan española como la siesta por un pequeño paseo.

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Momentos de bienestar

Descubre y comparte Momentos de bienestar. Disfruta de la grandeza de los pequeños detalles y siente la vida de otra manera.

Retos

Los retos son acciones sencillas y divertidas, orientadas a mejorar tu bienestar. Los encontrarás al final de las Experiencias y Planes Integrales para iniciarte en sus beneficios.

sopas frías

3 sopas frías con las que quedarás como un chef

Se acerca el calor veraniego y apetece comer platos fríos. El chef Xesco Bueno, de Ca l'Esteve de Castellbisbal (Barcelona), propone 3 recetas de sopas frías con las que sorprender en una ocasión especial.

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¿Cuál es el secreto birmano de la belleza?

El thanaka es un distintivo del pueblo birmano y un cosmético natural muy beneficioso para la piel. Hidrata y suaviza la piel sin aditivos químicos desde tiempos immemoriables.

marcha coca-cola

Una marcha por la vida saludable en Sevilla

La III edición de la Marcha Coca-Cola se celebrará el próximo domingo 31 de mayo y en ella podrán participar las familias de manera gratuita para poner freno al sedentarismo.

Juanjo Rodríguez en Espejo Público presentando el RETO SILUETA

Prepara tu cuerpo para el verano, ¡súmate a nuestro reto ahora!

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