Alejandra Rodríguez

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Alejandra Rodríguez

Alejandra, también conocida como @spiritualwoman, es licenciada en Derecho y coach, apasionada de la psicología, el yoga y la espiritualidad. Actualmente se dedica a la creación de contenidos para su blog Spiritualmood y redes sociales sobre temas relacionados al coaching personal y espiritual, así como a la venta y distribución de sus libros Spiritual Time y Spiritual Mandala.

Navidad Consciente 3

Este año vive una Navidad consciente

Reflexiona acerca de algunos aspectos que podemos analizar y reconfigurar para vivir estas fechas de una forma consciente, humilde, plena y feliz

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Atención plena Spiritualmood

Ponte a prueba: un día entero con atención plena

Toma consciencia de tus actividades diarias, proponte un día completo con atención plena en lo que comes o en lo que trabajas. Dedica tiempo a aburrirte, a no hacer nada

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Reconcíliate con tu menstruación: 6 ideas que debes superar

El secretismo y ocultación de los aspectos relacionados con la menstruación nos impiden vivir nuestros días con normalidad. Toma estas seis recomendaciones para derrumbar...

Salud

aceptarse para ser feliz

Aceptar es la clave de la felicidad

Que un día que se tuerce, un mal momento, un comentario malintencionado o un encuentro inoportuno no te quiten tus ganas de ser feliz

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Esta estación nos invita a deshacernos de aquello que ya no nos sirve con el ánimo de reservar esa energía para más adelante, pero este trabajo de soltar no tiene por qué...

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Nuevo curso nuevos propósitos

Nuevo curso, nuevos propósitos

Todos nos volvemos locos cuando se está terminando el mes de diciembre y comenzamos a idear nuevos planes, propósitos y objetivos para el año nuevo, pero ¡seamos realistas!...

Ideas

Consejos para ser feliz desde ya mismo

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¿Quién no quiere ser feliz? ¿Quién no quiere experimentar esa felicidad que vemos en las redes sociales? ¿Quién no quiere tener un buen sueldo, un amor idílico y una vida...

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Cómo mejorar la autoestima

Quererse bien para amar mejor

Todas sabemos, más o menos, qué es la autoestima, pero la mayoría de nosotras no somos conscientes de cuántos aspectos de nuestra vida se ven afectados si ésta nos falta....

Amor y sexo

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Ya estamos a mediados del año y seguramente los propósitos de año nuevo han quedado muy atrás. Te proponemos otro concepto de propósitos, unos que te harán una persona más...

Ideas

Cómo aumentar la autoconfianza

Así aprendí a trabajar la autoconfianza

La confianza que tengas en ti misma determinará mucho lo que te suceda. Aprende cómo manejar y aumentar tu autoconfianza con estos 5 consejos

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Formas de practicar yoga para principiantes

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Existen muchas formas de adentrarse en el mundo del yoga, empezar a practicar asanas e introducirlo como filosofía de vida, pero esta es la que me sirvió a mi

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