por
Coach To Top

En Coach To Top sabemos de la importancia de un entrenamiento completo, de lo crítico que es no descuidar ninguno de estos aspectos, por este motivo hemos creado esta Atención Multidisciplinar; aprovechamos nuestra experiencia y formación para generar sinergias y tratar de forma integral a nuestros deportistas. Queremos recuperar la libertad, sentirnos vivos y mirar al horizonte.

Coach to Top nace de la pasión de jóvenes deportistas emprendedores, con una clara vocación innovadora, con ganas de vivir, no de sobrevivir, de comerse el mundo, de mirar hacia el futuro y de no rendirse, de ver la meta como un nuevo punto de partida. De llevar el entrenamiento personal a otro nivel.

ejercicios matutinos en casa

3 ejercicios para activar tu cuerpo y mente por las mañanas

Estos ejercicios son tan efectivos como el café para empezar el día con energía

Gym

que comer despues del gym

¿Sabes qué debes comer después del gym?

La ingesta de alimentos después de un entreno dependerá de muchos factores, entre ellos, el sexo, la edad, el tipo de entrenamiento y/o el objetivo de cada persona.

Alimentación

ejercicios para el dolor de espalda

Ejercicios de espalda y cuello para hacer en la oficina

Aquellos que trabajan en una oficina saben bien que no es la cabeza lo único que nos duele al final de la jornada.

Gym

ejercicio tonificar brazos

Rutina de ejercicio para decir adiós a las "alas de murciélago"

De pronto un día, al agitar los brazos en el aire, la parte inferior tiembla sin control. Seguramente no sabes cómo ha pasado ni qué debes hacer para solucionarlo. Tranquila,...

Gym