Comer sano

Propiedades de la zanahoria

10 razones para incluir la zanahoria en tus recetas veraniegas

Es perfecta para lucir una piel radiante y proteger la visión. Su sabor dulce y de naturaleza neutra lo convierten en un ingrediente ideal de la dieta mediterránea. Sus propiedades...

Alimentación

Recetas con berenjenas y hummus Delicias Kitchen

Berenjenas asadas con hummus y menta

Recetas con berenjenas hay muchas pero esta que te propongo a continuación te va a conquistar: es un plato sencillísimo y ligero pero, a la vez, tan vistoso que puede alegrar...

Alimentación

Mindful eating y yoga

Así es como el yoga puede mejorar tu relación con la comida

Esta disciplina oriental ayuda a gestionar el estrés, la ansiedad y la falta de autoestima, tres de las causas que pueden desembocar en trastornos alimenticios

Alimentación

Receta de ensalada lentejas

La receta: ensalada de lentejas con curry y miel

Un refrescante y sabroso plato, que combina hortalizas frescas, legumbres, patatas, manzana y pasas, todo ello aderezado con una riquísima salsa de curry

Alimentación

dieta antiinflamatoria

Menú semanal antiinflamatorio

Te hace sentir cansada, hinchada y hasta acelera tu envejecimiento. Estos son los alimentos que te ayudarán a rebajar los síntomas y combatir la inflamación

Alimentación

Cómo hacer ensaladas en tarros

5 secretos para preparar ensaladas en tarros de cristal

Te enseñamos el paso a paso para montar las ensaladas en un tarro para que tengas una comida deliciosa y saludable todos los días de la semana

Alimentación

Ensalada tabulé de quinoa y aguacate

Tabulé de quinoa y aguacate

En verano lo que nos apetece es platos fresquitos, ligeros y cuya preparación se pueda resolver en pocos segundos. Esta receta es un claro ejemplo

Alimentación

Meal-prep: snacks saludables

Meal-prep: ‘snacks’ saludables para picar entre horas

En el capítulo de esta semana compartimos recetas de refrigerios caseros para saciar el apetito sin sentir remordimientos 'a posteriori'

Alimentación

Pizza vegetal de espelta integral 3

La receta: Pizza vegetal de espelta integral

A simple vista es igual de deliciosa que las tradicionales. Sin embargo, esta pizza vegetal de las más saludables que puedes probar

Alimentación

Receta de natillas de té matcha

Natillas de té matcha

Este es un dulce delicioso para cualquier amante del té verde, y sobre todo para los apasionados del té matcha

Alimentación

Meal prep cenas saludables

Meal-prep: 5 ideas para cenar de forma saludable esta semana

¡Nuevo capítulo Meal-prep! Te damos 5 opciones para rendirse a la comida hecha en casa

Alimentación