Comer sano

Recetas fáciles y rápidas para comer

8 recetas sanas que se preparan en 15 minutos

No se trata de comida rápida, sino de recetas con pocos ingredientes y de calidad con las que dar carpetazo a la desgana en la cocina

Alimentación

meriendas sanas y originales plátano

12 meriendas sanas que te ayudarán a comer menos en la cena

¿Llegas hambrienta a la cena? Intenta evitarlo con estas ideas para tomar un tentempié saludable y bajo en calorías a media tarde

Alimentación

Receta Crumble de manzana

Prepara un crumble de manzana paso a paso

Delicias Kitchen nos enseña a preparar este crumble casero. ¡Es rico, vegano y sin gluten!

Alimentación

Qué comer antes de hacer ejercicio

Qué debes comer (y merendar) antes de ir al gimnasio

Estas opciones ligeras y frescas te ayudarán tanto a rendir más al entrenar como a mantener un peso adecuado

Alimentación

Barritas de cereales caseras

5 ideas para preparar tus barritas de cereales en casa

Este tentempié dulce, energizante y rico en proteínas vegetales, requiere poco tiempo y conocimientos en la cocina

Alimentación

Crema de cacahuete casera 1

Receta de crema de cacahuete casera

Delicias Kitchen nos enseña a preparar esta crema de cacahuete casera. ¡Es sana, vegana y está buenísima!

Alimentación

reducir consumo azucar

Así viví dos meses sin probar el azúcar

¿Quién no se ha planteado alguna vez reducir el consumo de azúcar o eliminarlo por completo? ¿Cuántas veces hemos oído que no debemos tomar azúcar refinado y que debemos desterrar...

Alimentación

Un tipo de té para cada ocasión

¿Qué tipo de té es el que más te conviene?

Antioxidantes, relajantes, adelgazantes, digestivos... existen muchas variedades de té e infusiones y cada uno posee interesantes propiedades beneficiosas para la salud.

Alimentación

Galletas avena y manzana

Receta de galletas de avena y manzana veganas

Delicias Kitchen nos enseña a preparar esta deliciosa receta vegana de galletas de avena y manzana. ¡Ideales para desayunar o merendar!

Alimentación

alimentos para la piel

Esto es lo que tienes que comer para tener una piel radiante

Fresas con yogur en el desayuno o un puñado de frutos secos: estos y otros alimentos te ayudarán a lucir buena cara y combatir la deshidratación.

Alimentación

Alga chlorella: qué es y cuáles son sus propiedades

Alga chlorella, el nuevo súperalimento

Conoce los beneficios y propiedades del alga chlorella, el complemento nutricional con más clorofila del planeta

Alimentación