por
Francesc Miralles

buscar vida equilibrio

¿Cómo aprender a vivir en el equilibrio? Conoce el "lagom"

A veces vivimos en el exceso, ya sea de trabajo, estrés, alimentación... Para evitarlo existe el lagom, la filosofía de vida sueca basada en el equilibrio y el orden.

Mente

Cumplir tus propósitos

10 trucos para cumplir tus propósitos y ser feliz cada día

Cumplir tus propósitos es fácil si sabes cómo hacerlo y si afrontas la vida con optimismo. Te dejamos 10 trucos para cumplir tus propósitos definitivamente.

Mente

La motivación

La motivación está en ti y puedes recuperarla con 7 pasos

La motivación no es difícil de recuperar si sabes cómo hacerlo. Los pequeños cambios te ayudarán a sentirte motivada otra vez. Prueba con estos 7 trucos.

Ideas

mujer victimismo soy diferente

Olvídate del victimismo y aprende lo feliz que puedes ser siendo diferente

Ser diferente no es nada malo, puede ser todo lo contrario. La gente única tiene mucho que ofrecer, solo tiene que saber cómo hacerlo y, para ello, olvidar el victimismo.

Mente

mujer movil enfadada personas tóxicas

7 pasos para identificar y evitar a las personas tóxicas de tu vida

Las personas tóxicas siempre estarán presentes en la sociedad pero con 7 pasos puedes evitar que influyan de forma negativa en tu vida y en tu salud mental.

Mente

optimista

Ser optimista te ayuda a afrontar los problemas de la vida

Ser optimista puede ser difícil cuando las cosas salen mal, pero es la clave para solucionar los problemas. ¿Cómo conseguir ser optimista ante las adversidades?

Mente

consejos para afrontar una pérdida

¿Ha llegado el momento de decir adiós?

Saber decir adiós a las personas, cosas y etapas es un paso de higiene para seguir adelante y vivir nuevas experiencias. Os explicamos las fases para superar cualquier pérdida...

Mente

Pon orden a tu caos sin esfuerzo

Despejar nuestro espacio, nuestra agenda y nuestra mente de cosas innecesarias multiplica el bienestar en nuestra vida. ¿Quieres lograrlo?

Mente

Aprende a comunicarte y di adiós a los enfados

Aprender a controlar la ira, gestionar los conflictos con nuestro entorno personal y lograr analizarlos con humor y perspectiva es posible y necesario para evitar broncas...

Mente

8 claves para combatir a las personas tóxicas (aunque seamos nosotros mismos)

Sin duda, resulta más fácil ver el contagio negativo en los demás que en uno mismo, aunque todos somos susceptibles de convertirnos en personas tóxicas. Para que eso no suceda,...

Mente