Sentirse bien con uno mismo no siempre es sencillo. A menudo somos nuestros jueves más implacables y olvidamos tratarnos con la ternura y la compasión con la que trataríamos a un amigo. Afortunadamente, hay buenos hábitos que nos ayudan a aprender a querernos más. Estas frases sobre autoestima, muchas de ellas pronunciadas por personajes célebres, te ayudarán a recordar que tú vales mucho.

"Tú mismo, al igual que cualquier otra persona en el universo, te mereces tu propio amor y afecto" Gautama Buddha

"Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento" Eleanor Roosevelt

"Ser bello significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas aceptarte a ti mismo" Thich Nhat Hanh

"Disfruta tu cuerpo. Úsalo de todas las formas que puedas. No temas lo que otras personas piensen. Es el mayor instrumento que tendrás jamas" Mary Schmich

"No digas "no puedo" ni en broma. Porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes" Facundo Cabral

"No dejes que tu mente ataque a tu cuerpo" June Tomaso Wood
La frase de este psicoterapeuta es una de las 35 recogidas en un interesante artículo sobre como aumentar nuestra autoestima corporal

"El respeto comienza con uno mismo" Nathaniel Branden

"La autoestima y el amor a sí mismo son lo opuesto al temor; mientras más se quiera, menos temor tendrá de hacer cualquier cosa" Brian Tracy

Merezco la pena. Una idea tan evidente que a menudo olvidamos. Todos merecemos la pena. Todos somos valiosos Tenemos cualidades y mucho por ofrecer, aunque a veces parece que lo olvidemos.

No tengo por qué complacer a todo el mundo. A menudo nos preocupamos tanto por gustar a los demás que acabamos por no gustarnos a nosotros mismos.