Libros para ser feliz

Un libro un destino Oh libro

4 libros, 4 destinos. ¿Cuál quieres emprender?

¿Crees en el destino? Algunos creen que el futuro está escrito desde el día en que nacemos, otros que va dibujándose poco a poco. Sea como sea, hay elecciones que cambian...

Ideas

​Di aloha! al Ho’oponopono

​5 claves para decir 'aloha' al Ho’oponopono y ser más feliz

Inspírate mediante el procedimiento hawaiano que te permitirá «poner las cosas en orden». Se trata del Ho'oponopono y María-Elisa Hurtado-Graciet te da las claves para ponerlo...

Mente

Kankyo Tannier la monja budista La Magia del Silencio

«Quedarse en casa no significa quedarte quieta»

Las paredes de tu casa te separan de la vorágine exterior para acercarte a tu paz interior. Pero no significa que te conviertas en una estatua. Relaja, busca tu calma y disfruta...

Ideas

Libros para ordenar tu vida

7 libros para ordenar tu vida y ser más feliz

Si hacemos caso de nuestros vecinos del norte de Europa, la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas y estos libros que te proponemos son el camino para encontrarla y...

Ideas

el arte de tirar sin sentirte culpable

El arte de tirar cosas sin sentirte culpable

De la mano de la gurú que inspiró a Marie Kondo, vamos a aprender en 9 pasos a deshacernos de todo lo innecesario sin sentirnos culpables

Ideas

Cómo aumentar la autoconfianza

Así aprendí a trabajar la autoconfianza

La confianza que tengas en ti misma determinará mucho lo que te suceda. Aprende cómo manejar y aumentar tu autoconfianza con estos 5 consejos

Mente

que es el mindfulness

¿Qué es el Mindfulness? 7 preguntas y respuestas

Mindfulness: seguramente te suena, pero ¿sabes exactamente en qué consiste? Te lo explicamos en 7 preguntas con ejercicios prácticos incluidos.

Mente

Cuentos para reflexionar: lagrimas de cocodrilo

Cuentos para reflexionar: lágrimas de cocodrilo

Un relato te puede ayudar a meditar y recapacitar convirtiéndose en el mecanismo perfecto que te conduzca al bienestar en su plenitud. Disfruta con nuestros cuentos para reflexionar

Mente

Cuentos para reflexionar - cosas que me digo

Cuentos para reflexionar: Las cosas que (me) digo

Un relato te puede ayudar a meditar y recapacitar convirtiéndose en el mecanismo perfecto que te conduzca al bienestar en su plenitud. Disfruta con nuestros cuentos para reflexionar

Mente

Cómo superar la menopausia

Así es como conseguí superar (y disfrutar) de la menopausia

Roser de Tienda nos cuenta su experienca en la menopausia y recomienda 18 hábitos para vivirla lo mejor posible

Salud

Entrenar los pensamientos positivos

5 pasos para cultivar pensamientos positivos

Quejarse menos y ser agradecido sin esperar nada a cambio son actitudes claves para superar el pesimismo y ser más feliz

Mente