por
Mar Armengol

Superalimentos

Súperalimentos que puedes encontrar en el súper de tu barrio

Los súperalimentos no tienen por qué ser supercaros, superexóticos y superhipsters. Estos que te proponemos los podrás comprar en cualquier establecimiento

Alimentación

recetas con brocoli

9 recetas para enamorarte del brócoli

Si te crees que esta verdura es el soso acompañamiento de la carne o del pescado, ¡te equivocas! Te damos 9 pruebas que reafirman al brócoli como un alimento polivalente y...

Alimentación

Alimentos que te hinchan

10 alimentos que te harán sentir como un globo

​No hablamos de atracones navideños ni a cenas de cumpleaños regadas de alcohol, que acaban en un falso arrepentimiento a la mañana siguiente. No, nos referimos a alimentos...

Alimentación

Tomillo, un gran remedio contra el resfriado

Estos son lo beneficios de beber una infusión de tomillo

Tu abuela estaba en lo cierto: una buena infusión de esta planta es buena para combatir el resfriado. No temas ser una viejuna y acude rauda a la herboristería

Salud

Mindfulness

10 maneras de hacer mindfulness a lo largo de tu día

Es más que una palabra de moda. De hecho, una manera de traducirla es toma de conciencia y es imprescindible practicarla, por mucho que nos cueste, en nuestra cotidianidad....

Mente

Desayunos listos en 10 minutos

10 desayunos que se preparan en 10 minutos

Se acabó la excusa del café medio frío y el croissant de elaboración industrial. Nos hemos propuesto desayunar bien de una vez por todas, y no hace falta madrugar para conseguirlo

Alimentación

Tendencias noviembre objetivo bienestar

7 cosas que tienes que saber este mes de noviembre

Nos sumamos a la lucha contra la violencia machista. También combatimos la diabetes con una aplicación y te contamos un truco para cocinar con mucho sabor y menos sal. Sigue...

Ideas

Calabaza un buen sustituto de la patata recetas

La calabaza, un buen sustituto de la patata

Es tiempo de calabaza, ¿te has planteado usarla para algo más que para la decoración de Halloween? Te damos los datos nutricionales para que te decidas a apostar por ella...

Alimentación

Aromaterapia con aceites esenciales

Deja que la aromaterapia entre en tu vida

Largo y tendido se ha hablado de la aromaterapia ya, así como de los aceites esenciales. Nosotras optamos por ir al grano para saber cuáles son los beneficios reales y cómo...

Salud

Tendencias mujeres mes octubre

7 cosas que tienes que saber este mes de octubre

Prueba a desayunar kañiwa. El aceite corporal de granada, tu acierto en otoño. La moringa es una potente fuente de nutrientes. En el silencio encontrarás una buena terapia...

Ideas

Gestos para ser mas ecologico

Pequeños gestos para ser un poco más 'eco' cada día

El 20% de energía que consumimos en España corresponde al gasto particular. Cada casa, de los 17 millones de hogares habitados en nuestro país, debe pagar 990 euros al año...

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