Memoria

mente sin alzheimer

7 claves para una mente sin Alzheimer

El neurólogo Facundo Manes nos propone un método que entrena cuerpo y mente para mantener en forma nuestra memoria.

Mente

tecnicas concentrarse

6 pasos para concentrarse mejor

El mindfulness y otras técnicas te pueden ayudar a ejercitar tu cerebro y poder concentrarte más. Te enseñamos a utilizarlas.

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4 trucos para cuidar tu cerebro

Hasta el 16% de la población española puede padecer algún trastorno neurológico. Estos hábitos nos ayudan a mantenerlo joven.

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10 formas de mantener un cerebro activo

El cerebro, como una maquina, necesita su dosis diaria de aceite para seguir funcionando y no perder facultades con el paso de los años.

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chocolate y memoria

El chocolate mejora la memoria

La pérdida de memoria está asociada a una región del cerebro que puede mejorar si se toman alimentos ricos en flavonoides como el chocolate.

Alimentación

ejercicios para el cerebro

10 ejercicios para que tu cerebro viva 100 años

La psicóloga Àngels Navarro acaba de publicar el libro 100 consejos para que tu cerebro viva 100 años. Os avanzamos 10.

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10 ejercicios para mejorar la memoria

Nuestro cerebro, al igual que nuestro cuerpo, también necesita entrenamiento. Para tenerlo en plena forma, practica regularmente estos ejercicios para la memoria.

Mente

Piensa como Sherlock Holmes en 12 pasos

Te revelamos las 12 cosas que debes tener en cuenta para tener una capacidad de análisis e intuición como la del personaje de Arthur Conan Doyle.

Mente

memoria

3 ejercicios sencillos para tener una memoria asombrosa

Si tus lapsus se han disparado en los últimos meses y cada vez repercuten más negativamente en tu día a día, aquí encontrarás tres sencillos trucos que te ayudarán a recordar.

Salud

Con el chocolate (casi) todo son ventajas

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Su consumo en moderadas dosis nos aporta bienestar físico y mental

Alimentación

© Flaminia Pelazzi

Descubre el scrapbooking

Esta técnica de origen inglés nos permite embellecer nuestros recuerdos tomando como base el papel y otros accesorios como 'washi tapes' o sellos

Ideas