Recetas para adelgazar

Ensalada de cruciferas con melocotones y algas 1

Receta detox: ensalada de crucíferas con melocotones y algas

¿Nos recuperamos con una ensalada que aúna lo mejor de las frutas del verano? No te pierdas esta receta detox para ponerse a punto después de los excesos.

Alimentación

mujer peso baño

10 cosas que haces y con las que no consigues adelgazar

Adelgazar no solo es cuestión de hacer deporte y comer sano, sino también evitar estas pequeñas acciones diarias que hacemos sin darnos cuenta y que pueden hacernos engordar.

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Zumo pina detox

Zumo detox de piña y apio: recupera figura y energía

Volvemos de vacaciones y necesitamos un chute extra de energía, a la vez, necesitamos perder los excesos acumulados del verano, este zumo es ideal para las dos cosas.

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Espagueti de calabacin con salsa de cacahuete y matcha

Recetas para el verano: espaguetis de calabacín crudos con té matcha

Con calor y buen tiempo no apetece cocinar demasiado, por eso estos espaguetis de calabacín son perfectos, ya que se comen crudos y con una salsa de té matcha deliciosa.

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Ensalada en tarro

Recetas para el calor: ensalada de garbanzos en tarro

Cuando el calor arrecia es impensable cocinar y no apetece meterse entre fogones, por eso recetas frescas como estas son ideales en verano y épocas de calor.

Alimentación

mujer supermercado verduras

11 alimentos saludables que no son tan sanos en realidad

Intentamos cuidar nuestra alimentación y, a veces, sin saberlo comemos alimentos que, en realidad, no son tan saludables como creemos.

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gazpacho frambuesa

4 gazpachos diferentes y muy sanos

¿Quién no disfruta del gazpacho? Pues si os cansáis del gazpacho tradicional os traemos otros cuatro diferentes, sanos e igual de frescos.

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Pudding de chia basico

El desayuno saludable de moda: el pudding de chía

Comer sano no es una moda es un hábito, pero es verdad que hay desayunos y postres saludables que además quedan genial en 'la foto'. Este pudding de chía es uno de ellos.

Alimentación

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5 cenas (fáciles) de Kayla Itsines

La entrenadora personal Kayla Itsines publica su segundo libro 'Guía de alimentación estilo de vida saludable en 28 días' del que te contamos cinco cenas saludables de las...

Alimentación

5 recetas sopas detox saludables

5 sopas diferentes y muy saludables

Sopa antiinflamatoria, digestiva, détox, alcalinizante y energética así son los apellidos que le hemos puesto a las originales recetas de sopas para que resucites tu salud...

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5 recetas buddha bowl

5 recetas de buddha bowl para saciar tu apetito y tu Instagram

El buddha bowl viene a sumarse a otras tendencias como el poke bowl, el smoothie bowl o el açai bowl. Súmate a la fiebre del cuenco con estas cinco recetas

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