recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

recetas primavera productos de temporada

4 recetas para recibir a la primavera

Con la llegada del buen tiempo, algunos productos dicen adiós y otros vuelven, aprovéchalos y disfruta de las mejores recetas elaboradas con los productos de la temporada

Alimentación

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8 postres para no sentir culpabilidad

No tienes que saltarte el postre, simplemente escoger una opción más saludable para terminar la comida con un toque dulce

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5 recetas de 5 ingredientes para preparar kombucha (de sabores)

Superalimento, probiótico, fermentado y a base de té verde o negro que te aportará energía y mejorará tu digestión

Alimentación

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6 recetas de cine para tu dieta

La televisión engorda, pero las recetas que salen en ella, no. Dale al play de la vitrocerámica y siéntete de película saboreando estas recetas.

Alimentación

ENSALADA SIN LECHUGA

Alternativas a la ensalada con lechuga

La introducción de verduras ya conocidas o aquellas que poco a poco se han ido colando en nuestro supermercado alegran nuestras comidas diarias

Alimentación

Recetas de pasta sanas

5 recetas de pasta con 5 ingredientes

La pasta no tiene por qué ir asociado con un alto nivel calórico. El plato italiano que gusta a toda la familia tiene opciones muy saludables, muy ricas y para los que solo...

Alimentación

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5 cenas (fáciles) de Kayla Itsines

La entrenadora personal Kayla Itsines publica su segundo libro 'Guía de alimentación estilo de vida saludable en 28 días' del que te contamos cinco cenas saludables de las...

Alimentación

MENU SEMANAL RAPIDO Y SENCILLO

Menú semanal con recetas rápidas y sencillas

Muchas veces no tenemos tiempo para cocinar y acabamos tirando de precocinados o comidas demasiado calóricas. Por eso os proponemos este menú, con el que comeréis sano toda...

Alimentación

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¡Quédate satisfecha! 10 ensaladas sanas que llenan

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Alimentación

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7 recetas con las que triunfar al wok

Olvídate por unos segundos de la carne a la plancha y emprende un viaje gustativo a lo más profundo y exquisito de la gastronomía asiática con estas recetas de lo más completas

Alimentación

5 recetas sopas detox saludables

5 sopas diferentes y muy saludables

Sopa antiinflamatoria, digestiva, détox, alcalinizante y energética así son los apellidos que le hemos puesto a las originales recetas de sopas para que resucites tu salud...

Alimentación