recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

Espagueti de calabacin con salsa de cacahuete y matcha

Recetas para el verano: espaguetis de calabacín crudos con té matcha

Con calor y buen tiempo no apetece cocinar demasiado, por eso estos espaguetis de calabacín son perfectos, ya que se comen crudos y con una salsa de té matcha deliciosa.

Alimentación

Ensalada en tarro

Recetas para el calor: ensalada de garbanzos en tarro

Cuando el calor arrecia es impensable cocinar y no apetece meterse entre fogones, por eso recetas frescas como estas son ideales en verano y épocas de calor.

Alimentación

mujer supermercado verduras

11 alimentos saludables que no son tan sanos en realidad

Intentamos cuidar nuestra alimentación y, a veces, sin saberlo comemos alimentos que, en realidad, no son tan saludables como creemos.

Alimentación

helados yogur fresa

Helados caseros de yogur y fruta para días calurosos

Prepara helados de yogur y fruta en casa, un tentempié refrescante, sabroso y sano para combatir el calor este verano.

Alimentación

infusiones verano

5 infusiones naturales para el verano

En verano también se pueden tomar infusiones y si son como estas ¡mucho mejor!

Alimentación

Batido paraguayo

Batidos con fruta de verano sin azúcar

Con el calor apetecen frutas frescas pero, además, si los preparamos en batido como estos, te chuparás los dedos.

Alimentación

gazpacho frambuesa

4 gazpachos diferentes y muy sanos

¿Quién no disfruta del gazpacho? Pues si os cansáis del gazpacho tradicional os traemos otros cuatro diferentes, sanos e igual de frescos.

Alimentación

Zumo zanahoria lima e hinojo

Zumos veraniegos para el calor

Los zumos naturales no llevan azúcares añadidos y son una opción perfecta para refrescarse en casa y evitar el calor del verano.

Alimentación

helado de plátano, frambuesas y albahaca

¿Dulces y postres sin remordimientos? Sí con este helado y mermelada sin azúcar

¿Podemos comer helados y mermeladas sin remordimientos? Sí con estas dos recetas de Delicias Kitchen con los endulzantes más naturales y sanos: las frutas.

Alimentación

Barritas chia y maca

Recetas dulces, sanas y fáciles para picar entre horas

Si sois golosas estas recetas fáciles de barritas energéticas de maca y chía y bocaditos de plátano y chocolate, que nos trae Delicias Kitchen, os ayudarán a matar el gusanillo...

Alimentación

desayuno saludable bowl teff

Un desayuno saludable a base de teff

¿Qué es el teff? ¿Cómo se consume? Nos lo explica Delicias Kitchen en la receta de este desayuno saludable y sabroso.

Alimentación