recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

merienda sana y saludable

¿Cómo debe ser la merienda saludable (y sabrosa) ideal?

La merienda suele ser más insana que el resto de las comidas porque solemos incorporar alimentos ultraprocesados. Aprende a hacer meriendas saludables y sabrosas.

Alimentación

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10 cenas rápidas y bajas en calorías para comer bien

La cena es también muy importante en tu dieta y por eso te dejamos 10 recetas rápidas, que se preparan en 10 minutos, para comer bien y son bajas en calorías.

Alimentación

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¿Qué comen las gurús más “healthy” de Instagram?

La comida sana se está poniendo de moda también gracias a personas influyentes en las redes sociales como Instagram. Descubre cómo comen algunas de ellas.

Alimentación

sopa baja en calorías digestiva

10 sopas digestivas y bajas en calorías perfectas para la cena

Las sopas digestivas son una excelente opción para cualquier comida porque son sanas, saciantes y fáciles de preparar pero sobre todo disfrutarás de ellas en la cena.

Salud

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Guiso rápido y vegano para el frío: seitán en salsa

Con el frío apetecen platos calientes como los guisos, por eso os traemos un guiso vegano y rápido de hacer, que además es saludable y sano, ¿se puede pedir algo más?

Alimentación

Guiso de patatas y tempeh

Guiso veggie para el frío: tempeh con patatas

Llega el frío y con el los platos de cuchara como este guiso de patatas con tempeh, perfecto cuando bajan las temperaturas, vegano y saludable. La combinación perfecta.

Alimentación

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Consejos para disfrutar de una comida sana durante las fiestas

Durante las fiestas es posible disfrutar de una comida sana y sin remordimientos siguiendo estos consejos. Te dejamos también un menú festivo vegetariano.

Salud

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Comer por gula: evítalo con estos cuatro trucos

Comer por gula es normal en época de fiestas, por eso te dejamos trucos para controlar la gula durante las comidas familiares. También unos menús bajos en calorías.

Alimentación

Receta salada Halloween Hummus de calabaza y lentejas

Recetas saladas de Halloween: hummus de calabaza y lentejas

Otra receta salada de Halloween para desmarcarnos de tanto dulce y empalagoso azúcar. Esta receta salada de Halloween es rica, deliciosa, saludable y ¡salada!

Alimentación

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Recetas saladas de Halloween: pimientos rellenos de arroz y tahini

Las recetas dulces de Halloween son muy típicas pero no tanto las recetas saladas, por eso Delicias Kitchen nos trae esta receta especial para Halloween: sana, rica y ¡salada!

Alimentación

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Recetas de cocina con frutas y verduras de otoño de Delicious Martha

El equinoccio de otoño ya está aquí y para celebrarlo te presentamos 4 recetas de cocina con frutas y verduras de la temporada elaborados por la bloguera más foodie, Martha...

Alimentación