recetas sanas

Recetas sanas

Cada semana publicamos nuevas recetas sanas y deliciosas para que puedas elaborar tu menú semanal. Tenemos para todos los gustos: recetas sanas y ligeras, recetas para adelgazar, recetas rápidas para gente sin tiempo... Vamos a ayudarte a que tus desayunos, comidas, tentempiés y cenas sean lo más saludables y ricos posible.

ensaladas saludables para cenar

¡Quédate satisfecha! 10 ensaladas sanas que llenan

Si ya no sabes cómo hacer atractiva una ensalada, prueba con estas 10 sanas y completas recetas. Te ayudarán a comer verde sin quedarte con hambre

Alimentación

receta wok comida asiatica

7 recetas con las que triunfar al wok

Olvídate por unos segundos de la carne a la plancha y emprende un viaje gustativo a lo más profundo y exquisito de la gastronomía asiática con estas recetas de lo más completas

Alimentación

5 recetas sopas detox saludables

5 sopas diferentes y muy saludables

Sopa antiinflamatoria, digestiva, détox, alcalinizante y energética así son los apellidos que le hemos puesto a las originales recetas de sopas para que resucites tu salud...

Alimentación

Recetas de cuchara y exoticas

4 recetas de cuchara sanas y originales

De carácter oriental, estas cuatro recetas de cuchara calentarán tu cuerpo en los meses más fríos del año y te harán salir de la rutina de la legumbre o el caldo de cocido

Alimentación

5 recetas buddha bowl

5 recetas de buddha bowl para saciar tu apetito y tu Instagram

El buddha bowl viene a sumarse a otras tendencias como el poke bowl, el smoothie bowl o el açai bowl. Súmate a la fiebre del cuenco con estas cinco recetas

Alimentación

cenas rapidas y sanas

Cena en 15 minutos: 5 recetas, sencillas, rápidas y verdes

Ideas de cenas rápidas que demuestran que una dieta verde también se puede llevar con poco tiempo para cocinar.

Alimentación

Recetas detox excesos navideños

4 recetas perfectas para combatir los excesos navideños

No conviertas la vuelta a la rutina alimenticia tras la Navidad en un aburrimiento con la ayuda de recetas détox que además de depurar tienen un montón de nutrientes

Alimentación

Alimentos probioticos

4 probióticos para el plato y uno más para el vaso

Cuando hablamos de probióticos hablamos de productos que los contienen ya que se trata de bacterias y fermentos vivos que son ideales para nuestra salud, especialmente para...

Alimentación

recetas con brocoli

9 recetas para enamorarte del brócoli

Si te crees que esta verdura es el soso acompañamiento de la carne o del pescado, ¡te equivocas! Te damos 9 pruebas que reafirman al brócoli como un alimento polivalente y...

Alimentación

Batidos para adelgazar: 7 recetas de smoothies sanos

7 recetas de zumos verdes sanos

Los batidos verdes, también conocidos como smoothies, nos ayudan a mantener nuestro bienestar además de aportarnos un montón de nutrientes. La receta de nuestros 7 smoothies...

Alimentación

Meal prep recetas con las sobras de Navidad

Meal Prep: 5 recetas sanas con las sobras de Navidad

Es un clásico en la cocina en estas fechas: preparar más de lo que vamos a comer. Con estos trucos podrás darle salida al exceso de comida sin perjudicar a la dieta

Alimentación