Running

diferencias power walking y running

Power walking vs running, ¿qué es mejor?

Puede que te lo hayas preguntado infinidad de veces. Te descubrimos qué te beneficia más, si caminar o correr, y cuáles son los pros y contras de estas dos actividades.

Gym

guía para meditar corriendo

Guía fácil para meditar mientras corres

Combinar estas dos disciplinas es una oportunidad para sentir más fortaleza física y emocional.

Gym

Running

Cómo respirar mientras haces running

La respiración durante el ejercicio es fundamental y solemos hacerlo mal. Sigue estos pasos y encontrarás el ritmo adecuado de respiración en movimiento.

Gym

Running para la vida real

Nos calzamos unas buenas zapatillas para practicar un deporte que no pasa de moda.

Gym

entrenamiento running

Y el mejor momento para salir a correr es...

El mejor momento para salir a correr varía según tus objetivos. Sin embargo, hay horas que te ayudarán a crear una rutina y a no dejarlo.

Salud

cinta de correr

Si crees que correr en la cinta del gimnasio es aburrido tienes que ver este vídeo

Seguro que en tu lista de buenos propósitos está el de practicar más ejercicio físico. Este vídeo seguro que te va a provocar unas ganas tremendas de ir al gimnasio a correr...

Gym

10 canciones para motivarte haciendo running

Para sprintar, mantener el ritmo, calentar... La música puede ser un gran aliado, sobre todo en esos días en los que necesitas una motivación extra para salir a correr. Por...

Gym

El movimiento genera felicidad

El movimiento genera felicidad

El Parque Oeste de Madrid acogió ayer la I Marcha Coca-Cola 'Movimiento Es Felicidad'

Salud

pensar-correr

Cosas en las que pensar cuando sales a correr

Si no te gusta salir a correr porque te resulta aburrido nosotros te damos algunas ideas sobre cómo puedes disfrutar de ese tiempo de ejercicio para que el tiempo te pase...

Gym

running-lugares

Los mejores lugares para correr

Te presentamos escenarios ideales para que disfrutes del running? y de tu ciudad

Gym

ANDANDO

¿Qué es mejor correr o caminar?

Ahora que correr está de moda no debemos olvidar que caminar tiene también muchos beneficios. Pero, si hemos de elegir una de las dos, ¿qué nos conviene más?

Gym