ser feliz

Ser feliz

La felicidad está al alcance de tus manos. Aunque a veces creas que se trata de algo grande e inalcanzable, te sorprenderá saber que la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas de todos los días, solo debes estar dispuesta a mirar con nuevos ojos lo que te llena de dicha cada nuevo día.

Las claves para ser feliz pueden estar en el café o infusión de cada mañana; en saborear un rico postre; en mirar un atardecer cerca del mar… pero al final del día, todo proviene de ti, de la energía que irradias tú misma.

 

3 acciones diarias para ser feliz

  • Si quieres cosechar la felicidad, has de tener amor propio, una autoestima elevada, y reforzar continuamente la idea de “quererte a ti mismo”, así podrás tener una vida fácil y feliz
  • Concentra tus energías en ti misma. Sincroniza tu cuerpo y tu mente en un entorno positivo mediante la meditación; esta actividad puede jugar un papel muy importante, y también puedes hacerla en paralelo con la práctica de pequeñas rutinas yogui.
  • Comer y dormir bien son claves para mejorar tu calidad de vida. Debes encaminarte a que todas tus acciones tengan su justa medida para lograr el equilibrio, por eso debes evitar los excesos en tu rutina y cuidarte de los vicios.

 

La felicidad sí se puede alcanzar
Los mejores consejos para ser feliz se resumen en lo siguiente:

Conócete
Date tiempo para saber tus fuertes y tus debilidades, lo que te gusta y lo que no. Esta práctica constante te permitirá saber a profundidad cuáles son tus verdaderas prioridades, qué es en realidad lo que te motiva y apasiona… de esta manera estarás consciente de lo que no estás dispuesta a hacer por otros, lo que no estás dispuesta a negociar. Así será más fácil para ti poner en marcha el desapego de personas y cosas tóxicas que te rodean.

Hay tiempo para todo
No te mortifiques por horarios y agendas. No permitas que las responsabilidades te agobien, pues debes darle a todo su justa media; la jornada de trabajo es útil, productiva y necesaria, sin embrago no es lo único en tu vida. No comas con prisa, no te adelantes a los acontecimientos porque esto implica un incremento de los niveles de estrés y ansiedad. Asimismo, aprende a disfrutar de tu tiempo libre, y tómalo con calma porque lo mereces.

Simplifica
Si te preguntas cómo ser feliz día a día la respuesta puede estar más cerca de lo que crees: en tu casa. El lugar en donde vives es determinante para tu felicidad. Procura quedarte con lo que realmente quieres en tu vida, despójate de cosas que eclipsan tu felicidad, es decir, crea un lugar para ti que sea limpio, ordenado y depurado, ya que la limpieza y el orden tienen mucho que ver con nuestros estados anímicos y con lo que atraemos, para los daneses, el término es hygge, y es de suma importancia para estar satisfecha y confortada.

Finalmente, si te has preguntado cómo ser feliz en la vida debes estar dispuesta a aceptarte, a probar cosas nuevas. Viaja, ríe, conoce, aprende, estrecha lazos con la familia, los amigos y con tu pareja. No pongas excusas, no postergues tu felicidad. Abre todos tus sentidos, ¡abraza la vida y todo lo que te ofrece! 

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