Ser feliz

abuso emocional ciara molina

Cómo identificar y combatir el abuso emocional en la familia, amigos o pareja

Chantaje, manipulación, abuso emocional, maltrato psicológico… Diferentes formas, pero todas se basan en la dominación que ejerce una persona sobre otra con la que tiene un...

Mente

consejos para una vida facil

6 maneras de simplificar tu vida y ser más feliz

¿Acumular objetos, tareas y compromisos te agota? Este libro quiere que identifiques lo esencial y vivas mejor.

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entrevista Patricia Ramirez

"Vamos a aceptarnos y luego buscaremos la perfección"

La psicóloga y coach, Patricia Ramírez , nos alienta a mirar hacia adentro para superar adversidades, dejar de buscar excusas y trabajar nuestra fuerza de voluntad. Porque...

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qué es desapego

Déjalo ir: así se practica el desapego para ser más feliz

La obsesión irracional de poseer algo (cosas, relaciones o emociones) ya inservible se llama apego y puede trabajarse para vivir una vida más libre y plena.

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propositos año nuevo directora objetivo bienestar

13 propósitos que no se me escapan en 2017

Es casi una tradición que el fin de año vaya acompañado de una lista de buenos propósitos para los 365 días que vienen. Esta es la mía personal –que no intransferible– y que...

Ideas

propositos para este año nuevo

5 propósitos de año nuevo que sí vas a cumplir

Al parecer el 88% de los propósitos de año nuevo se quedan en nada. ¿Cómo podemos repetir los mismos propósitos año tras año y no cumplirlos?

Ideas

tristeza y depresión, síntomas

Tristeza o depresión, ¿qué siento?

Las penas pueden ser largas pero, ¿cuándo la tristeza pasa a ser depresión? Una responde a emociones básicas, la otra, se considera un trastorno mental

Mente

guia cumplir propositos año nuevo

Guía (realista) para cumplir los propósitos de año nuevo

Se acaba el 2016 y toca hacer balance de lo bueno y malo –cinco minutos antes de la cuenta atrás– y nuestra lista de (in)alcanzables para el 2017. La diferencia es que ¡este...

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Cambios para ser más feliz

5 cosas que debes cambiar si quieres ser feliz

Todo no se puede controlar, pero responsabilizarte de ciertos pensamientos y actitudes te hará sentir más satisfacción personal.

Mente

La estrategia del retrovisor

La estrategia del retrovisor

Cuando sientas la nostalgia no la niegues, pero piensa: es el mejor indicador de que debes enriquecer tu vida.

No home

consejos para afrontar una pérdida

¿Ha llegado el momento de decir adiós?

Saber decir adiós a las personas, cosas y etapas es un paso de higiene para seguir adelante y vivir nuevas experiencias. Os explicamos las fases para superar cualquier pérdida...

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