Ser feliz

fika el secreto del exito sueco

Fika, el secreto del éxito sueco

El gesto de socialización más característico de Suecia es una palabra a medio camino entre un verbo y un sustantivo que, al parecer, es la clave de su felicidad.

Mente

consejos para ser mas feliz en casa

10 simples cambios para ser feliz en casa

El rato que estamos en casa tiene un efecto en nuestra felicidad. Cuidar cómo disfrutamos de esas horas en el hogar tendrá enormes beneficios para nuestra salud y buen humor

Mente

alimentos para ser feliz

10 alimentos que te harán feliz

Lo que comes puede influir en tu estado de ánimo –y no hablamos del gustazo que es ponerse las botas–. Sacia tu bienestar con estos alimentos que son combustible del buen...

Alimentación

frases walter riso para ser mas feliz

15 frases de Walter Riso para mejorar tu actitud

Compartimos estas frases para que este día de San Valentín sea algo más que solamente encontrar el amor

Mente

Walter Riso Ya te dije adios ahora como te olvido

5 consejos de Walter Riso para olvidar a tu ex

Con el corazón roto, el dolor parece infranqueable. En su nuevo libro, Riso nos da las estrategias necesarias para atravesarlo y cortar el círculo de pensamientos obsesivos

Amor y sexo

objetivos personales guia para alcanzar metas

¿Tienes un minuto? Guía para alcanzar tus metas

¿Quieres alcanzar un objetivo y no sabes por dónde empezar? Necesitas un plan de acción que te ayude a conseguirlo, que sea rápido y eficaz. ¿Te animas?

Mente

pasos para hacer detox digital

¿Por qué cada vez más personas eligen hacer 'detox' digital?

El ordenador, el teléfono, la tablet, a veces todos a la vez. En casa, en el trabajo, de vacaciones... La realidad es que vivimos conectados las 24 horas, 7 días a la semana...

Mente

abuso emocional ciara molina

Cómo identificar y combatir el abuso emocional en la familia, amigos o pareja

Chantaje, manipulación, abuso emocional, maltrato psicológico… Diferentes formas, pero todas se basan en la dominación que ejerce una persona sobre otra con la que tiene un...

Mente

consejos para una vida facil

6 maneras de simplificar tu vida y ser más feliz

¿Acumular objetos, tareas y compromisos te agota? Este libro quiere que identifiques lo esencial y vivas mejor.

Mente

entrevista Patricia Ramirez

"Vamos a aceptarnos y luego buscaremos la perfección"

La psicóloga y coach, Patricia Ramírez , nos alienta a mirar hacia adentro para superar adversidades, dejar de buscar excusas y trabajar nuestra fuerza de voluntad. Porque...

Mente

qué es desapego

Déjalo ir: así se practica el desapego para ser más feliz

La obsesión irracional de poseer algo (cosas, relaciones o emociones) ya inservible se llama apego y puede trabajarse para vivir una vida más libre y plena.

Mente