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Yoga para principiantes: 3 posturas para estirar

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¿Quieres practicar yoga pero crees que no tienes lo que hace falta para hacerlo? Te damos las claves que resolverán tus dudas y te iniciarán en esta disciplina milenaria

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5 formas de desconectar si lo tuyo no es meditar

Que no cunda el pánico: si la todo poderosa meditación no te funciona ni te convence, tienes más opciones para desarrollar la atención plena

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