Ideas

Belleza

Gym

Machismo en el fútbol femenino e intriga policíaca

‘La centrocampista murió al amanecer’, fue la ganadora de la segunda edición del ‘Premio Carlos Matallanas’ de novela breve contra la ELA.

Vamping en adolescentes ¿cómo puedo prevenirlo

Vamping en adolescentes: ¿cómo puedo prevenirlo?

El vamping se refiere al uso intensivo de dispositivos electrónicos antes de dormir. Los adolescentes son el grupo de edad que más lo practica, convirtiéndose en un hábito...

Mente

Artrosis y deporte adecuado

Artrosis y deporte adecuado: dos buenos aliados para mejorar la calidad de vida

Cuidar de nuestra salud, tener una alimentación equilibrada y practicar ejercicio regularmente ayudan a reforzar huesos y articulaciones, dan un buen soporte al cuerpo, flexibilidad...

Salud

6 consejos para crear una habitación zen

6 consejos para crear una habitación zen

Las luces tenues, los muebles sencillos o los colores tierra te ayudarán a crear un espacio hecho para la calma y el descanso, donde lo importante es rebajar las tensiones...

Ideas

10 deliciosas recetas con quinoa

10 deliciosas recetas con quinoa

¿Por qué la quinoa sigue de moda? Un cereal rico en proteínas y grasas como el omega 6 y omega 3 que puedes preparar en sopas, ensaladas o incluso postres. ¿Te animas a probarla?

Alimentación

Hacer ejercicio físico la mejor terapia para aliviar los dolores musculares

Hacer ejercicio físico: la mejor terapia para aliviar los dolores musculares

La mitad de los españoles sufre dolencias musculares. Tener una buena alimentación, practicar ejercicio físico o acudir al fisoterapeuta nos ayudará a reducir estas molestias.

Salud

Duerme bien y cuida de tu salud y bienestar

Duerme bien y cuida de tu salud y bienestar

La pandemia por la COVID-19 ha acentuado el problema del insomnio pero podemos hacer mucho, de forma natural y sin recurrir a medicación, para volver a descansar bien cada...

Salud

Los 5 vinyasas de los rituales tibetanos

Los 5 vinyasas de los rituales tibetanos: la Fuente de energía vital y juventud

Esta práctica de mindfulness, basada en el movimiento corporal y la respiración consciente, es capaz de rejuvenecer el cuerpo, además de revitalizarnos y equilibrarnos emocionalmente. ¡Súmate al reto de practicarlo durante 21 días seguidos y verás sus beneficios!

Gym

Ahorro agua

10 consejos para ahorrar agua en casa

Solo el 1% del agua del planeta llega a nuestro hogar y se puede aprovechar para las tareas domésticas y sanitarias. Os explicamos algunos hábitos y buenas prácticas que podéis...

Ideas

Receta pulpo con permentier de berenjena

Pulpo con permentier de berenjena

Una receta para aprovechar esta deliciosa hortaliza de temporada más allá de la clásica parrillada o el babaganoush.

Alimentación

Cómo hacer tu propio champú casero

Cómo hacer tu propio champú casero paso a paso

Descubre estas 5 recetas con las que crear tu propio champú casero. Una opción ecológica y natural que mejora tu cabello evitando sustancias químicas como los sulfatos o los...

Belleza

Entrevista a Carlos Ríos y David Guibert

Carlos Ríos y David Guibert: “La comida es un placer, no una condena”

Entrevista al nutricionista y al chef autores del libro “Cocina Comida Real. Más de 100 recetas para realfooders”.

Alimentación

Los 6 cristales que te ayudarán a alejar la energía negativa de ti

Los 6 cristales que te ayudarán a alejar la energía negativa de ti

Conecta con tu ser, con tus intuiciones, y hazlo de la mano de estos cristales preciosos que te ayudarán a eliminar las energías tóxicas y negativas que ya no aportan nada.

Ideas

Los 5 rasgos del hombre Peter Pan

Los 5 rasgos del hombre Peter Pan

Evitativos, egocéntricos, superficiales, inmaduros... Los hombres que no quieren crecer evitan los compromisos y las responsabilidades emocionales del presente con el fin...

Mente

Hacia una belleza más inclusiva

Pinterest da un paso más hacia una belleza más inclusiva

Cada vez son más las formas creativas de aceptar y expresar nuestra apariencia física. Se trata de querernos tal y como somos. Una belleza inclusiva que continúa al alza.

Belleza

Danza útera

¿Qué es la danza útera?

"Y yo, ¿qué es lo que quiero?". Con esta danza aprenderás a conectar con tu potencial a través del libre movimiento de las caderas, una verdadera conexión corazón-utero.

Ideas

Portada Horóscopos

El horóscopo del mes de septiembre 2020

El último mes del verano viene regido por la energía de Virgo, un signo de tierra que simboliza la pureza, el análisis y la perfección. Sea cual sea tu signo solar, ¿qué te deparan los astros para este mes de septiembre?

Ideas

El tiempo que pasa uno riendo es tiempo que pasa con los dioses.

Proverbio japonés.

un 50%
de la población es intolerante a la fructosa

El dato

Manual para curar pequeñas quemaduras

Manual para curar pequeñas quemaduras

Ni pasta de dientes, ni mantequilla, ni aceite. Aprende a cuidar las quemaduras leves con esta guía de consejos prácticos para intervenir las zonas afectadas.

Salud

Pensemos menos en dietas

Pensemos menos en dietas

Una buena organización del tiempo, identificar y gestionar nuestras emociones sin ‘comérnoslas’ y tumbar nuestras creencias limitantes son los primeros pasos para establecer...

Alimentación