Alejandra Rodríguez

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Alejandra Rodríguez

Hace ya algún tiempo que abandoné mi carrera como jurista para adentrarme en el apasionante mundo del desarrollo personal y el coaching. He escrito un par de libros, 'SlowLife, guía práctica para un auténtico cambio de vida' y '365 reflexiones paratu despertar', he creado algunas herramientas de autoconocimiento, como el diario ‘Spiritual Time’, y soy Coach Profesional por la Universidad Autónoma de Madrid. Además, puedes encontrarme en Instagram @spiritualwoman, en mi página web www.spiritualmood.com, ¡y por aquí! Donde escribo todos los meses.

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Quiero lanzarme a mi autoconocimiento, ¿qué puedo hacer?

La máxima de que no puedes conocer a alguien con quien no pasas tiempo, que no prueba nada nuevo o que no se permite fluir también afecta al conocimiento que tienes sobre...

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Desacelerar y vivir más despacio nos aportará más felicidad, menos estrés, más salud y más plenitud. ¡Simplifica tus pensamientos, dale una vuelta a la agenda y empieza a...

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Lidera tu vida

Lidera tu vida y olvídate del victimismo

Liderazgo, concepto de moda que ha salido de la empresa para ser aplicado en la vida personal. Y es que, ¿por qué no? Si se buscan personas con características concretas porque...

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Motivación: ¿es tu talón de Aquiles?

La realidad es que la motivación puede variar, estar más alta o más baja según el día, más fuerte o más débil en función de la época. La idea no es no perderla, es saber recuperarla.

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Motivación laboral: ¿te motivas o te motivan?

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Tenemos muy interiorizada la frase "tengo que" y, por tanto, también esa manera limitante y llena de obligaciones de ver nuestra vida. ¿Qué ganamos si cambiamos los "tengo...

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Lejos de huir de los balances, vamos a aprovechar estas energías y hagámoslos bien. Con atención plena, bolígrafo y cuaderno, tengas o no tengas trabajo.

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La vorágine consumista nos absorbe aún más en épocas navideñas... ¿Podemos hacer algo al respecto? ¿Necesitamos, realmente todo lo que compramos?

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Permítete no hacer, disfrutar del silencio, contemplar y escribir un diario... ¿Qué pasará? Que pronto te acercarás a ti.

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En otoño, suelta para ser más feliz

Esta estación nos invita a deshacernos de aquello que ya no nos sirve con el ánimo de reservar esa energía para más adelante, pero este trabajo de soltar no tiene por qué...

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Existen muchas formas de adentrarse en el mundo del yoga, empezar a practicar asanas e introducirlo como filosofía de vida, pero esta es la que me sirvió a mi

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