3 smoothies para depurar saludablemente

Te alimentan, te cuidan y te depuran. Los zumos verdes aportan nutrientes de buena calidad y son un reconstituyente para el cuerpo pero también para nuestras emociones.

Objetivo Bienestar

Verde que te quiero verde 
La Dra. Vidales, autora de (Cúpula), nos propone numerosas recetas para sacarles todo el partido a nuestras verduras y hortalizas.

Zumo depurativo adelgazante (tomar a media mañana)
1 manzana
1 ramita de apio
¼ de pepino
½ limón
2 puñados de espinacas frescas
4 ramitas de perejil
1 trocito de jengibre

Energía verde (zumo de media mañana o desayuno para quienes quieran perder algo de grasa y definir músculos)
2 rodajas de melón
1 puñado de menta fresca
1 puñado de espinacas frescas
½ mango
2 manzanas verdes
Opcionalmente podemos añadir una cucharadita de espirulina y unos cubitos de hielo.

Detox anticelulítico (a media mañana o a media tarde)
¼ de pepino
1 ramita de apio
Lima
½ piña
1 trocito de jengibre

Nos vamos de shopping

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