3 smoothies que aumentarán tu belleza

La Dra. Montse Folch nos da las recetas para cuidar del cabello, la piel y las uñas.

Para combatir la caída del cabello:

  •  Zumo de 2 zanahorias, ½ remolacha y ½ vaso agua fría
  •  Zumo de lechuga (3 hojas), ½ pimiento verde, 1 manojo brotes alfalfa
  • Zumo de 3 zanahorias, 1 pimiento verde y 1 manojo de espinacas

 

Para combatir la piel seca:
  • Zumo de 1 papaya, 1 maracuyá y ½ lima
  • Zumo de 2 pepinos, 1 pomelo y ½ limón
  • Zumo de 2 melocotones y ½ piña

Para unas uñas sanas y fuertes:
  •  Zumo de 100 g judías verdes, ½ pimiento rojo y 2 zanahorias
  •  Zumo de 1 pepino y 3 rodajas de piña
  • Zumo de 3 zanahorias y 1 brócoli


Descubre también 3 smoothies que te ayudarán a depurar tu organismo saludablemente.
Sobre el autor
Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

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