5 propiedades del mango que desconocías

Parece una fruta tropical pero lleva años instalada en España. De hecho, Andalucía y Canarias son grandes productoras de este jugoso alimento, que ahora se encuentra en plena temporada, y cuyas ventajas han pasado desapercibidas? Hasta ahora.

MANGO
MANGO

Parece una fruta tropical pero lleva años instalada en España. De hecho, Andalucía y Canarias son grandes productoras de este jugoso alimento, que ahora se encuentra en plena temporada, y cuyas ventajas han pasado desapercibidas? Hasta ahora.

Te contamos cinco beneficios del mango que (seguramente) desconocías:

1. Las naranjas se llevan la fama, pero el mango ha pasado desapercibido a pesar de tener la misma cantidad de vitamina C. Con uno al día tendremos la cantidad recomendada.

2. Según la medicina tradicional hindú ?el Ayurveda- ayuda a eliminar toxinas, y prevenir el envejecimiento prematuro.

3. Tiene gran contenido en fibra, por lo que ayuda a la digestión y es un buen aliado contra el estreñimiento.

4. Tiene una gran concentración de potasio, así que no viene nada mal para recuperarse tras una jornada de playa o una sesión de ejercicio y traer de vuelta las sales minerales perdidas por las altas temperaturas.

5. Es el rey del betacaroteno, por lo que ayuda a combatir el asma, prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón, y, además, sirve de apoyo en la lucha contra el Parkinson, el Alzhéimer o la artritis, por lo que debería incluirse en la dieta de personas mayores.

Sobre el autor
Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

Nos vamos de shopping

  1. 10 suplementos veganos para mejorar tu salud portada
    shopping icon salud
    10 suplementos veganos para mejorar tu salud
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​  
  2. 8 utensilios top de cocina ligera de verano
    shopping icon nature
    8 utensilios top de cocina ligera
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
  3. Con cafeína
    shopping icon food
    Qué cafetera se adapta más a ti
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Lo más leído