10 zumos verdes para hacer frente al cansancio

Recupera la energía con opciones deliciosas que son un 'chute' de fibra, vitaminas y minerales

alimentos para el cansancio recetas zumos verdes
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Objetivo Bienestar

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Cuando escasean las horas de sueño o sientes cansancio de forma habitual, es un buen momento para prestar más atención que nunca a lo que comes. Una dieta en la que abunde el verde, es decir, en la que asegures cada día la ingesta de verduras y frutas, es uno de los pilares de un estilo de vida saludable. Además, existen alimentos que son aliados contra el cansancio y tomarlos te ayudará a recuperar el buen tono físico y el bienestar emocional. 

Los batidos o smoothies o zumos verdes son una opción muy sana para incluir vegetales en tu dieta –además de ser una de las claves de la dieta slow, para perder peso de forma saludable–. También te permitirán desplegar tu creatividad culinaria en busca del sabor que más te guste. Estas son algunas de las propuestas de las que ya han sucumbido a este placer refrescante y delicioso.  

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