10 zumos verdes para hacer frente al cansancio

Recupera la energía con opciones deliciosas que son un 'chute' de fibra, vitaminas y minerales

alimentos para el cansancio recetas zumos verdes
alimentos para el cansancio recetas zumos verdes

Cuando escasean las horas de sueño o sientes cansancio de forma habitual, es un buen momento para prestar más atención que nunca a lo que comes. Una dieta en la que abunde el verde, es decir, en la que asegures cada día la ingesta de verduras y frutas, es uno de los pilares de un estilo de vida saludable. Además, existen alimentos que son aliados contra el cansancio y tomarlos te ayudará a recuperar el buen tono físico y el bienestar emocional. 

Los batidos o smoothies o zumos verdes son una opción muy sana para incluir vegetales en tu dieta –además de ser una de las claves de la dieta slow, para perder peso de forma saludable–. También te permitirán desplegar tu creatividad culinaria en busca del sabor que más te guste. Estas son algunas de las propuestas de las que ya han sucumbido a este placer refrescante y delicioso.  

[gallery]

Sobre el autor
Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

Nos vamos de shopping

  1. 10 suplementos veganos para mejorar tu salud portada
    shopping icon salud
    10 suplementos veganos para mejorar tu salud
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​  
  2. 8 utensilios top de cocina ligera de verano
    shopping icon nature
    8 utensilios top de cocina ligera
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
  3. Con cafeína
    shopping icon food
    Qué cafetera se adapta más a ti
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Lo más leído