¿Hay diferentes tipos de agua mineral?

El sabor del agua mineral natural será distinto, pero sus propiedades son igual de saludables: su mineralización no es perjudicial para los riñones.

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La Asociación Española de Urología (AEU) ha elaborado un documento que identifica creencias erróneas sobre el agua mineral natural. Entre los falsos mitos destaca que no hay ninguna evidencia científica de que la mineralización sea perjudicial para los riñones, ya que "simplemente les proporciona su gusto particular", afirmó el pediatra Isidro Vitoria Miñana, experto en nutrición infantil. Asimismo, "contrariamente a lo que se cree, el residuo seco nos indica la cantidad de minerales que existen en el agua, como el calcio y el magnesio, ambos necesarios para nuestro organismo", añadió el experto. Los minerales en forma de sales presentes en esta agua son necesarios y saludables, ya que "juegan un papel clave en muchos procesos metabólicos", remarca el documento. "Beber dos litros diarios de agua mineral natural proporcionaría 40 mg, que representan solo el 2% de la ingesta diaria de sodio máxima recomendada dentro de una dieta equilibrada por la OMS", ha destacado el doctor José Manuel Cózar, presidente de la AEU.

¿Bebes suficiente agua?
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