Se trata de seguir unas pautas para disfrutar en verano con la comida, pero teniendo un pelín de cuidado. Te damos las que nos parecen mejores:
-Toma todo tipo de mariscos, pero intenta evitar salsas que lo acompañen.
-Hagas lo que hagas en tu cocina o pidas lo que pidas en el restaurante, que incluya, siempre, una ensalada.
-Cuando te hayas pasado con la comida, cena solo una ensalada o fruta.
-Cuando tengas sed, empieza por un vaso de agua. Después, si vas a pedir un refresco, elige uno light.
-Convierte tus cervezas en claras de casera (que no tiene calorías) para tomar menos alcohol.
María Aguilar, periodista experta en belleza
-Cuando te hayas pasado con la comida, cena solo una ensalada o fruta.
-Cuando tengas sed, empieza por un vaso de agua. Después, si vas a pedir un refresco, elige uno light.
-Convierte tus cervezas en claras de casera (que no tiene calorías) para tomar menos alcohol.
María Aguilar, periodista experta en belleza
