Las reglas de la dieta del chiringuito

La periodista experta en belleza María Aguilar demuestra que es posible combinar la comida de un chiringuito con una dieta saludable.

dieta del chiringuito
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¿En qué consiste la dieta del chiringuito?


Se trata de seguir unas pautas para disfrutar en verano con la comida, pero teniendo un pelín de cuidado. Te damos las que nos parecen mejores:

-Toma todo tipo de mariscos, pero intenta evitar salsas que lo acompañen.

-Hagas lo que hagas en tu cocina o pidas lo que pidas en el restaurante, que incluya, siempre, una ensalada.

-Cuando te hayas pasado con la comida, cena solo una ensalada o fruta.

-Cuando tengas sed, empieza por un vaso de agua. Después, si vas a pedir un refresco, elige uno light.

-Convierte tus cervezas en claras de casera (que no tiene calorías) para tomar menos alcohol.


María Aguilar, periodista experta en belleza
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