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¿Molestias en el estómago? Infusiones naturales que te aliviarán

El estómago es el órgano más maltratado del cuerpo. Acidez, gases, gastritis úlcera? Cuídalo bebiendo estas infusiones.

infusiones dolor de estomago
infusiones dolor de estomago

La ansiedad y los nervios nos remueven el estómago provocando un desajuste de la flora. Además de no tomar bebidas demasiado frías, masticar bien y en un entorno relajado y no tumbarse inmediatamente después de comer existen infusiones que te ayudarán a sentirte mucho mejor.

1. Acidez o ardor de estómago: puedes prevenirla con plantas como la zanahoria, el limonero y la yuca que regulan el exceso de acidez.

2. La dispepsia es el nombre que reciben las digestiones largas y pesadas. Puedes combatirla con plantas como la alfalfa, el regaliz, el hinojo y otras que aportan las enzimas que mejoran los procesos digestivos y combaten las fermentaciones.

3. Vómitos suelen ser la consecuencia de una gastroenteritis víricas. Plantas como la melisa, el té, la salvia o el eneldo pueden reducir la desagradable sensación de náuseas.

4. Gases: se suelen acumular cuando comemos ansiosos o bien cuando cometemos transgresiones con nuestra alimentación. Te sentirás mucho mejor con infusiones de hinojo y eneldo.

5. Nervios: la ansiedad se concentra en el estómago y notamos como todo el sistema digestivo se sensibiliza y se remueve. Plantas como el naranjo, la valeriana, la albahaca o el orégano.

Y si quieres preparar una infusión que te ayude a mejorar todas las digestiones opta por esta:

- Cuando creas que vas a tener una digestión complicada puedes mezclar manzanilla, regaliz, menta, boldo y hierba buena. La cantidad es una cuchara grande por cada taza.


Sigue leyendo más artículos sobre los problemas de estómago aquí.

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