O, lo que es lo mismo, un batido de verdura y fruta que, además de resultar muy fresco y sano, garantiza un bonito bronceado (luminoso, dorado, uniforme) gracias a sus ingredientes repletos de betacaroteno. Aunque está riquísimo, no es un cóctel milagro: si quieres ese fabuloso bronce tendrás que protegerte del sol y no quemarte. Básicamente, tomar el sol poco a poco.
Esta bebida, que verás a muchas celebrities llevar en las playas de California, puedes hacerla en casa. La doctora Itziar Digón, coach nutricional, fisioterapeuta y psicóloga, además de máster en Alimentación y Nutrición por la UB, da su receta secreta. Apunta:
Ingredientes
- 1 zanahoria grande
- 1 mango
- ½ papaya
- 1 yogur de soja
- 6 cubitos de hielo
Paso a paso
Basta mezclar en una batidora de vaso todos los ingredientes. ¿El toque final? Ralla un poco de jengibre por encima. Delicioso, lleno de vitaminas, fibra, proteínas. Una gran ayuda para el bronceado más duradero.
Si lo tuyo era el afterwork, apunta esta otra receta aftersun para reparar la piel tras una sesión de sol.
Ingredientes (todos congelados)
- 6 fresas
- ½ taza de arándanos
- ½ taza de moras
- ½ taza de frambuesas
Paso a paso
Tritúralo todo con la batidora y añade agua hasta que tome la consistencia líquida que prefieras.
¿Qué es el batido coppertone?
¿Qué contiene en realidad este batido tan de moda entre celebrities? ¿Para qué sirve? ¿Cómo prepararlo en casa?
¿Qué es el batido coppertone?
