7 ensaladas de 5 ingredientes

Griega, árabe, gourmet, con frutas... las recetas que te proponemos a continuación demuestran que, a la hora de preparar una ensalada, hay vida más allá del tomate y la lechuga

7 ensaladas de 5 ingredientes
7 ensaladas de 5 ingredientes

¿Cuántas veces la ensalada te ha sacado de un apuro cuando te ha faltado el tiempo o las ganas? ¿Cuántos centros de mesa has rellenado con una de ellas para compensar y aligerar comidas más pesadas? 

La rapidez y sencillez de su preparación no tiene por qué convertir a este recurrente plato en una comida aburrida ni repetitiva. Al contrario, existen muchos tipos de ensaladas algunas incluso te aportarán un extra de energía o son perfectas para esta época del año al estar preparadas con ingredientes típicos de la temporada.

Una vez tengas lista tu mezcla no te olvides de aderezarla con una vinagreta o salsa. Puedes elegir cualquiera de estos 8 aliños sabrosos y súper saludables.

ensaladas nov

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Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

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