5 mocktails para refrescarte de manera saludable y sin alcohol

Los cócteles sin alcohol, también conocidos como "mocktails", son ideales para disfrutar las sobremesas de verano sin sufrir resaca u otros efectos secundarios no deseados.

5 mocktails para refrescarte de manera saludable y sin alcohol
5 mocktails para refrescarte de manera saludable y sin alcohol
Georgina Estapé

Dietista, creadora de recetas sanas y autora del Instagram y del blog My Healthy Bites

Los cócteles son las bebidas más consumidas durante las noches de verano. Gintónics, mojitos, margaritas, caipirinha, piña colada… pero estas bebidas que nos parecen tan inocentes, en realidad, van llenas de azúcar y alcohol. Y hay que tener en cuenta que, aunque su consumo está muy normalizado dentro de nuestra sociedad, el alcohol es una sustancia tóxica para nuestro organismo y deberíamos evitarlo siempre.

El alcohol es una sustancia tóxica para nuestro organismo y deberíamos evitarlo siempre

La buena noticia es que podemos preparar alternativas saludables y refrescantes sin necesidad de añadir ni alcohol ni azúcar. Las frutas, en este caso, serán nuestras grandes aliadas para crear combinaciones bien sabrosas. En este artículo os compartimos 5 mocktails con los que podréis sorprender a vuestros invitados:

Sobre el autor
Georgina Estapé

Gina es dietista y la autora del Instagram y el blog My Healthy Bites, donde comparte información, ideas y recetas para ayudarnos a llevar un estilo de vida más saludable. Amante de la cocina y apasionada por la alimentación saludable, se formó como dietista en el IFPS Roger de Llúria y ahora, para completar sus estudios en nutrición, está finalizando el Grado Universitario de Nutrición Humana y Dietética. Gina no cree en las etiquetas ni en las dietas, sino en un estilo de vida basado en comida real y de calidad y con una gran presencia de alimentos vegetales.

Actualmente se dedica a impartir charlas y talleres en distintos espacios de Barcelona, tanto para empresas como particulares, así como a crear recetas saludables y Ebooks de alimentación que podéis encontrar en su página web.

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