Rooibos, una infusión muy beneficiosa

Una infusión de Rooibos mejora la digestión, al no contener cafeína puede tomarse como sustitutivo del té a cualquier hora y sus múltiples presentaciones agradarán a todos los paladares.

rooibos-infusion
rooibos-infusion

El rooibos no es un té, sino una bebida que procede de la planta Aspalathus Linearis, de origen sudafricano. No contiene cafeína y no es estimulante por lo que es apta para toda la población pudiendo beberse en cualquier situación, incluso por la noche ya que contribuye a relajarse.

Comparte con el té muchos beneficios: es antioxidante, ayuda a regular el colesterol, a bajar el azúcar en sangre, mejora las digestiones y es útil en las dietas de adelgazamiento. También puede mejorar los síntomas de la alergia y es especialmente recomendable como bebida de deportistas por su aporte de minerales.

Existen dos tipos de rooibos, el rojo y el verde. Aún así, el mercado ofrece mezclas con otro tipo de plantas o especias para disfrute del paladar. Se recomienda tomar la forma natural de esta planta calentándola pero evitando que llegue a hervir porque de este modo se extraen todas las propiedades. Después infusionarla y dejarla reposar unos cinco minutos con tapa.

Sobre el autor
Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

Nos vamos de shopping

  1. 10 suplementos veganos para mejorar tu salud portada
    shopping icon salud
    10 suplementos veganos para mejorar tu salud
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​  
  2. 8 utensilios top de cocina ligera de verano
    shopping icon nature
    8 utensilios top de cocina ligera
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
  3. Con cafeína
    shopping icon food
    Qué cafetera se adapta más a ti
    Comprar​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Lo más leído