ManzanaRoja

Es agradable a la vista, tiene buen sabor y te ayudará a hidratarte y a depurarte, ya que se prepara con ingredientes naturales, como hortalizas, frutas y verduras. Además, al no tener azúcar ni edulcorantes, son bajas en calorías.

¿Cuándo tomarla?

Podemos beberla siempre que queramos, sin límite alguno: durante el día, para refrescarnos; en la comida o en la cena en lugar de agua, incluso como alternativa al té u otras bebidas cuando estamos fuera con los amigos. Como no tiene cafeína, una de sus principales ventajas es que la pueden tomar tanto adultos como niños.

¿Qué necesitamos para prepararla?

El ingrediente principal es agua mineral o del grifo, según la que bebamos normalmente. Podemos emplear fruta y verdura de temporada, que cortaremos y dejaremos en infusión junto a las hierbas aromáticas o especias que nos gusten. Antes de prepararla, buscaremos unas botellas de cristal o jarras para almacenarlas en el frigorífico, dejando la infusión entre 1 y 12 horas antes de colarla y consumirla.

Es mejor preparar el agua durante el día, sobre todo aquellos días que son muy calurosos, ya que así se reduce a un tercio el tiempo de maceración. Recuerda introducir la jarra en el frigorífico después, ya que la fruta comienza a fermentar muy rápido y no estará buena. 

Agua aromatizada de piña, lima y salvia de piña
1/5

Agua aromatizada de piña, lima y salvia de piña

Ingredientes para 1 l de agua:

  • ¼ de piña (1 rodaja)
  • 1 lima
  • 1 ramita de salvia de piña
  • 1 cucharadita de azúcar moreno de caña

Preparación:

Trocea la piña, lava la lima y córtala en rodajas. Introdúcelo todo en una jarra, añade la salvia de piña, la cucharada de azúcar de caña y el agua. Mézclalo todo bien con la ayuda de una cuchara larga y cierra la jarra o cúbrela con papel transparente.

Tápala con un paño y déjala macerar durante toda la noche (unas 12 horas). A la mañana siguiente guárdala en el frigorífico. 

Agua aromatizada de pepino, hinojo y cebollino
2/5

Agua aromatizada de pepino, hinojo y cebollino

Ingredientes para 1 l de agua:

  • ½ pepino
  • La punta y la parte externa de un hinojo
  • 1 manojo de cebollino

Preparación:

Lava y corta el pepino en dados. Lava la parte exterior y la punta del hinojo, córtalas e introdúcelas en una jarra junto al cebollino. Añade el agua. Cubre la jarra con un trapo y deja el agua macerar toda la noche (unas 12 horas). A la mañana siguiente, guarda la jarra en la nevera.

Es mejor preparar el agua durante el día, sobre todo aquellos días que son muy calurosos, ya que así se reduce a un tercio el tiempo de maceración. Recuerda introducir la jarra en el frigorífico después, ya que la fruta comienza a fermentar muy rápido y no estará buena. 

Agua aromatizada de melón, manzana verde y menta
3/5

Agua aromatizada de melón, manzana verde y menta

Ingredientes para 1 l de agua:

  • 1 rodaja de melón
  • Manzana verde (de agricultura ecológica)
  • 1 hoja de menta
  • 1 cucharadita de azúcar moreno de caña

Preparación:

Corta el melón en trozos. Lava la manzana y córtala en rodajas sin quitarle la piel. Introduce la fruta en la jarra o en una botella de cristal y añade la hoja de menta fresca lavada, así como el agua.

Cubre la jarra con un trapo y deja el agua macerar toda la noche (unas 12 horas). A la mañana siguiente, guarda la jarra en la nevera.

Es mejor preparar el agua durante el día, sobre todo aquellos días que son muy calurosos, ya que así se reduce a un tercio el tiempo de maceración. Recuerda introducir la jarra en el frigorífico después, ya que la fruta comienza a fermentar muy rápido y no estará buena. 

Agua aromatizada de melocotón, kiwi y melisa
4/5

Agua aromatizada de melocotón, kiwi y melisa

Ingredientes para1 l de agua:

  • 1 melocotón
  • 1 kiwi
  • 1 hoja de melisa
  • 1 cucharadita de azúcar moreno de caña

Preparación:

Lava el melocotón y córtalo en trozos. Pela el kiwi y córtalo en trozos pequeños. Introdúcelo todo en una jarra o botella de cristal y añade la melisa lavada. Agrega el agua.

Cubre la jarra con un trapo y deja el agua macerar toda la noche (unas 12 horas). A la mañana siguiente, guarda la jarra en la nevera.

Es mejor preparar el agua durante el día, sobre todo aquellos días que son muy calurosos, ya que así se reduce a un tercio el tiempo de maceración. Recuerda introducir la jarra en el frigorífico después, ya que la fruta comienza a fermentar muy rápido y no estará buena. 

Agua aromatizada de apio y rábano
5/5

Agua aromatizada de apio y rábano

Ingredientes para 1 l de agua:

  • 1 tallo de apio
  • 1 rábanos pequeños o 2 medianos

Preparación:

Del apio se puede utilizar solo las partes verdes, que normalmente se descartan, mejor si tiene hojas, ya que son muy aromáticas. Córtalo en trozos e introdúcelos en una botella de cristal o una jarra, junto a los rábanos. Añade el agua.

Cubre la jarra con un trapo y deja el agua macerar toda la noche (unas 12 horas). A la mañana siguiente, guarda la jarra en la nevera.

Es mejor preparar el agua durante el día, sobre todo aquellos días que son muy calurosos, ya que así se reduce a un tercio el tiempo de maceración. Recuerda introducir la jarra en el frigorífico después, ya que la fruta comienza a fermentar muy rápido y no estará buena.