Todas nos hemos preocupado en alguna ocasión sobre el estado de nuestra piel. El sol es nuestro gran enemigo si queremos evitar el envejecimiento, sobre todo en verano, pero no debemos olvidarnos de él tampoco en los meses de otoño e invierno.
Y también tenemos que tener especial cuidado durante estas estaciones con las bajas temperaturas, ya que, aunque no lo parezca, también pueden afectar a nuestra salud cutánea causando pérdida de elasticidad, irritación, grietas o picor.
Es importante tener en cuenta que para mantener una piel sana durante todo el año es necesario adoptar hábitos saludables. Cristina Mitre, periodista, runner y autora del podcast de estilo de vida más influyente de España, The Beauty Mail, tiene una gran experiencia en la divulgación de temas de salud y belleza, por lo que lo sabe muy bien.
La periodista, que va a participar en la Carrera de la Mujer de Barcelona el 6 de noviembre como embajadora de las manzanas Marlene®, nos aconseja sobre los mejores cuidados que podemos incluir en nuestra rutina para cuidar la piel si somos de las que nos encanta entrenar al aire libre, especialmente durante los meses de otoño.
