'Skin Cycling': qué es y por qué todo TikTok lo está probando

Hace unas semanas se ha viralizado en TikTok la rutina de belleza del 'Skin Cycling' que promete recuperar la barrera de tu piel. ¿Por qué? Porque su creadora, la dermatóloga Whitney Bowe, ha tratado a celebridades de Hollywood, así que, ¿por qué no probar?

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'Skin Cycling' qué es y por qué todo TikTok lo está probando

Andrea Arbués

Periodista

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Ya sabemos que si algo empieza a tener un poco de fama en TikTok, solo enecesita un par de semanas para empezar a viralizarse y que acabe convirtiéndose en una tendencia en todo el mundo, especialmente en cuanto a productos y rutinas de belleza y maquillaje.

Y eso es precisamente lo que ha ocurrido con el Skin Cycling, que desde hace unas semanas está por todas partes en España y, desde hace algo más, en el resto del mundo. Esta nueva tendencia no es más que una nueva rutina a la hora de aplicar los productos de cuidado de la piel, pero ¿por qué se ha hecho tan popular?

Tal vez tiene algo que ver que su creadora, la dermatóloga Whitney Bowe, ha tratado a celebrities de todo Hollywood, con el cuidado que eso implica. Y, ¿a quién no le gustaría tener una piel de estrella de cine?

El Skin Cycling intercala principios activos potentes con el descanso de la piel

¿Qué es el Skin Cycling y qué hace en tu piel?

Como te decíamos, se trata de una nueva rutina de belleza o forma de aplicar tus productos de cuidado de la piel. Concretamente, está basado en un tratamiento facial intensivo de 4 noches para crear un efecto de choque en casa, con menos productos de uso diario.

Candy García Arias, facialista de AC DermaStudio, nos explica que "este método evita que la sobre exfoliación y los activos más fuertes dañen la piel, al mismo tiempo que se promueve su recuperación para restaurar la barrera cutánea, el pH, los lípidos y el microbioma de la piel".

Para ello, el ciclo de cuatro noches se centra en usar activos fuertes solo un par de veces a la semana y, después, darle mínimo dos días de recuperación al rostro con productos hidratantes que calman y protegen la barrera de la piel.

Microbioma de la piel: qué es y cómo proteger la flora cutánea

Beneficios y riesgos del Skin Cycling

Como te explicábamos antes, entre los beneficios que tiene este tratamiento es que supone una estimulación más intensa para la piel con los activos adaptados a sus necesidades sin dañarla y consiguiendo revitalizarla y renovarla.

Además, Candy recalca que "no es perjudicial siempre y cuando un especialista supervise o paute los productos a aplicar. Hay que tener en cuenta que este método se trata de un régimen de cuatro noches en las que se van intercalando principios activos potentes, para después dejar descansar la piel. Por eso, para que no haya ningún riesgo, lo ideal es que los activos fuertes estén adaptados a las necesidades de cada piel, ya que no a todas las pieles les va bien los peelings químicos o los exfoliantes mecánicos, por lo que el consejo profesional es fundamental. Así se consigue el resultado que cada piel necesita potenciando al máximo los resultados".

En el caso de que sea una piel que tolere esta rutina, hay tener en cuenta que "debe hacerse siempre de noche y mejor en épocas de pocas horas de sol, ya que se puede sensibilizar la piel y crear un efecto rebote", explica Candy García.

Cómo hacerte el Skin Cycling en casa

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Noche 1: Exfoliación

Para este paso la doctora Bowe recomienda emplear exfoliantes químicos en lugar de exfoliantes físicos, es decir, no esos productos que puedes sentir las pequeñas partículas, sino los que son **líquidos** y van actuando a nivel celular.

Para saber qué productos son, lo más recomendable es optar por alguno que incluya ingredientes como el ácido glicólico, ácido salicílico, ácido láctico, en general los AHA y BHA. Y después siempre recuerda aplicar tu crema hidratante de confianza.

Si buscas productos concretos, uno de los más virales en TikTok y el mundo entero es el **exfoliante líquido de ácido salicílico al 2% de Paula's Choice**, que ayuda a eliminar la piel muerta en la superficie y el interior de los poros. También te recomendamos el **ácido glicólico puro al 10% de Reveel**, que refina la textura minimizando arrugas, poros e imperfecciones.

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Noche 2: Retinol

La segunda noche se trata de incluir el **retinol**, un potente ingrediente que puede ser maravilloso para la piel pero que, con frecuencia, **muchas personas encuentran irritante** por utilizar demasiada cantidad o con demasiada frecuencia. Además, es recomendable comenzar con concentraciones muy bajas de retinol, por ejemplo con un 0.2%.

Por eso, la doctora Bowe recomienda aplicar solo la cantidad del tamaño de **un guisante**, poner antes una crema hidratante en las zonas más irritables del rostro, como en el contorno de ojos, comisura de los labios, aletas de la nariz... Y para finalizar la rutina de la noche, aplica **otra capa de crema hidratante.**

Si quieres probar un buen producto sin arriesgar mucho dinero, te recomendamos este **sérum de The Inkey List,** que renueva la piel y trata los signos del envejecimiento sin riesgos de irritación.

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Noches 3 y 4: Recuperación con hidratación

Ahora debes evitar los ácidos exfoliantes y los retinoides y darle a tu piel la oportunidad de **recuperarse**. En las noches de recuperación, debes centrarte en nutrir y reparar la barrera de la piel, o lo que es lo mismo, darle mucha hidratación. La noche siguiente deberás **volver a empezar el ciclo,** es decir, volver a la noche de exfoliante, después retinol y después dos de recuperación.

Para ello, antes de tu crema hidratante habitual, puedes usar otros **sérums o mascarillas con ingredientes más específicos, como el ácido hialurónico y la glicerina**. Y si tienes la piel demasiado seca, puedes incluso acabar con un aceite extrahidratante.

Aquí tienes muchas opciones. Puedes optar por sérums de ácido hialurónico clásicos, como el de The Ordinary; elegir una **crema con glicerina y omega como la de The Inkey List**, que ayuda a reducir la pérdida transepidérmica de agua y a retener la humedad en la piel; o decantarte por **un nuevo viral en TikTok para esta fase del *Skin Cycling* como es el Cicaplast Baume B5 de La Roche Posay**, un bálsamo multifunción con propiedades reparadoras que favorece la reparación de la función protectora de la barrera cutánea.

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Esta **rutina de cuidado de la piel** se ha convertido en una tendencia viral en TikTok por las miles de usuarias que han mostrado los beneficios que ha tenido en ellas, pero no quiere decir que sea la única que funcione. La rutina coreana de los 10 pasos lleva años demostrando cómo se puede cuidar la piel en casa. Y otras muchas. Se trata de **escuchar a tu piel** y sus necesidades.

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Sobre el autor

Andrea Arbués

Periodista web concienciada desde pequeña de lo importante que es la comunicación en internet, aunque también tuve la suerte de poder disfrutar de una infancia sin mucha tecnología. Poco a poco, la vida me ha ido poniendo en el camino la decoración, la belleza y los viajes, convirtiéndolos en mis grandes pasiones. Ahora tengo el placer de escribir sobre ellas.

Desde hace un tiempo puedo dar rienda suelta a toda mi creatividad en Objetivo Bienestar, porque cada uno encuentra su forma de estar bien en cosas diferentes, y eso nos da un abanico muy amplio con el que trabajar. Eso sí, siempre desde una perspectiva sostenible y natural que respete el planeta y a los animales. Sin eso, no hay bienestar humano que valga.