Pon tu cara a hacer ejercicio

Ejercicios efectivos para combatir las arrugas.

cara ejercicio. 14.10
cara ejercicio. 14.10

Todas somos conscientes de que, con el paso de los años, es inevitable la aparición de algunas arruguitas. Cremas, serúms o tratamientos en cabina son algunas de las propuestas que solemos explorar, pero algo que no solemos hacer es ejercitar los músculos de nuestro rostro. Y son precisamente esos músculos los encargados de mantener en su sitio nuestras facciones. Así que toma nota: ¡no sólo de running vive tu belleza!

Zona de la frente: Comienza a aplicar tu crema realizando pequeños círculos en el centro de la frente, cinco veces en un sentido y otras cinco en el otro.

Zona de los ojos: Realiza un pequeño masaje circular en la zona externa del ojo, hacia las sienes, primero en un sentido y luego en el otro. Para terminar, rodea la zona que delimita la cuenca del ojo con cuidado, también en ambos sentidos.

Zona de la boca: Debido a lo mucho que movemos los músculos de esta zona, es bastante propensa a la formación de arrugas. Pon los labios en forma de O y, con ayuda de las manos, estira hacia atrás colocando los dedos índices desde la mitad de la nariz hasta la barbilla y tira hacia atrás.

Zona del cuello: Nunca te olvides del cuello a la hora de aplicar tu crema, pues se trata de una zona muy delicada que requiere especial atención. Aplica un poco de crema debajo de la barbilla y trabájala en círculos como hemos hecho en otras zonas. Extiende la crema hacia fuera y hacia abajo cubriendo también la zona del escote.

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