Un estimulante para el cerebro

Consumir café favorece la actividad cerebral y ayuda a disminuir el riesgo de padecer Alzheimer o demencia en la vejez. Además aumenta los niveles de atención y concentración.

cafe-cerebro
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En los últimos años, el café ha pasado de ser una bebida casi prohibida a un gran aliado para la salud. Su consumo moderado sirve como un gran antioxidante y cuida el hígado y el corazón. Pero además se ha descubierto que beber café aporta beneficios al cerebro.

El más destacado, consecuencia de la actividad cerebral que provoca la ingesta de cafeína, es que su consumo habitual en la edad adulta disminuye el riesgo de padecer Alzheimer o demencia en la vejez. El riesgo baja considerablemente comparado con aquellos que no beben café o que no son consumidores habituales.

Por otro lado, la cafeína provoca el incremento de la agilidad mental, el dinamismo del cerebro y su rendimiento, a la vez que favorece la concentración y reduce el deterioro cognitivo provocado por la edad. Además, al ser un perfecto estimulante del sistema nervioso, el consumo de café favorece la ejecución y el cumplimiento de las acciones planificadas.

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