Coronavirus
Mascarilla FAQS: todo lo que hay que saber sobre su uso
¿Cómo debo ponerme la mascarilla? ¿Qué pasa si me ahogo cuando la llevo puesta? ¿Tengo que cuidar más la piel del rostro? ¿Podré maquillarme? Resolvemos las dudas más frecuentes...
Aceptar no significa que estés de acuerdo, sino que entiendes que la realidad es la que es
Repasamos las lecciones que el psicólogo Tomás Navarro nos ofreció en el directo de Instagram de OB, en el que aprovechó para presentarnos su nuevo libro “Eres más fuerte...
El síndrome de la cabaña: el miedo a volver a la nueva normalidad
Experimentar miedo al salir a la calle o tener reparos para coger el transporte público son algunos de los síntomas del síndrome de la cabaña. Os explicamos de dónde viene...
Cómo y qué limpiar y desinfectar en casa durante la cuarentena
Ideas para tener una casa reluciente y libre de virus. Porque limpiar sin desinfectar es no frenar el problema.
7 recomendaciones para reducir la ansiedad de estar “encerrados/as”
Los hábitos saludables, el establecimiento de una rutina y de unos horarios, el control mental y emocional y la comunicación con nuestros seres queridos harán mucho más fácil...
5 beneficios del confinamiento para la biodiversidad
Desde 1970 cada 22 de abril se celebra el Día Mundial de la Tierra para crear conciencia acerca del creciente aumento de la contaminación, la conservación de la biodiversidad,...
Colectivismo VS individualismo en tiempos de COVID-19
¿A qué se debe una mejor respuesta a las medidas contra el Coronavirus en países de Oriente comparado con los de Occidente? ¿Somos demasiado egoístas para luchar eficazmente...
“No poner límites a la información puede ser perjudicial y activar en nosotros emociones negativas”
Entrevista a la psicóloga Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva.
Médicos Sin Fronteras recauda fondos para luchar contra el coronavirus a nivel global
Con una pequeña donación económica puedes poner tu granito de arena en el tratamiento del COVID-19 y sus consecuencias tanto en España como en los países más desfavorecidos.
La ansiedad en tiempos de crisis
La práctica de aceptar, sin juzgar, nuestro malestar, dolor, miedo y angustia nos ayuda a aplanar el camino para focalizarnos en pensamientos e imágenes más convenientes,...
Cómo cambiarán nuestro estado de ánimo, hábitos y consumo a partir de ahora
La crisis sanitaria que atravesamos impacta directamente en nuestro estado de ánimo. Nuestros hábitos están cambiando y en el futuro consumiremos de forma diferente. Un estudio...
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