Estrés

Claves para afrontar el estrés agudo

6 claves para afrontar el estrés agudo

Fatiga, malestar, insomnio, pérdida de la concentración... Te mostramos algunas claves para alejarte del estrés y recobrar tu paz interior. Para empezar, ¡desconecta!

Mente

10 consejos para darte una ducha relajante

10 consejos para darte una ducha relajante

Di adiós a las bañeras repletas de agua. Darse una ducha relajante también es posible y más ecológico. Crea un ambiente especial con música, velas y cuida tu piel con champús...

Belleza

Las 5 plantas adaptógenas con las que reducir el estrés

Las 5 plantas adaptógenas con las que reducir el estrés

Numerosos rituales nos ayudan a liberarnos del estrés y la ansiedad acumulada. En el plano biológico, podemos recurrir a las plantas adaptógenas que fomentan la libido, refuerzan...

Salud

Plantas oficina

Combate el estrés en la oficina con estas 8 plantas de interior

Cuida de ti en la oficina. Estar rodeados de plantas proporciona calma a nuestro cerebro y aumenta la productividad y la creatividad hasta un 15%

Salud

¿Puede la reflexología podal combatir la depresión?

¿Puede la reflexología podal combatir la depresión?

La reflexología podal, una terapia natural que mediante masajes suaves y profundos en zonas muy concretas del pie libera las tensiones acumuladas a lo largo del día.

Mente

Cinco termas en las que sumergirse este otoño

Cinco termas en las que sumergirse este otoño

Para los amantes de los jacuzzis naturales, os traemos los mejores emplazamientos de aguas termales del mundo

Ideas

posturas de yoga para reducir el estres

6 posturas de yoga para reducir el estrés

Con voluntad, disciplina y paciencia, el yoga puede ayudar a relajarnos, a rebajar episodios de estrés y, poco a poco, a aportarnos serenidad para cambiar nuestra actitud...

Gym

antidepresivos pastillas

Antidepresivos: ¿me pueden ayudar a mí?

Los antidepresivos y el consumo de pastillas ha aumentado en los últimos años, pero ¿sabes cuáles debes tomar y si te van a ayudar a llevar una vida más feliz?

Salud

el estrés

El estrés: todo lo que aún no sabes sobre este trastorno

El estrés es muy común en nuestras vidas y a veces, no sabemos ni que lo padecemos. Te dejamos información que seguramente todavía no sepas sobre es estrés.

Salud

mujer con ansiedad estres

Que la ansiedad y el estrés no te controlen, contrólales tú a ellos

La ansiedad y el estrés son problemas comunes pero se pueden paliar con técnicas para que no controlen tu vida. Despídete de la ansiedad y el estrés y di 'hola' a una vida...

Salud

dar las gracais

¿Por qué cosas deberías dar las gracias siempre?

Dar las gracias es una práctica sencilla y muy beneficiosa para la salud de los que la practican. Dar las gracias es algo que todas podemos hacer cada día.

Ideas