• Home

  • Salud

  • 5 posturas de yoga para piernas cansadas

5 posturas de yoga para piernas cansadas

Las piernas tienen la función de llevarnos de un lugar a otro, sin descanso. Como resultado, se sobrecargan rápidamente

Savasana posturas yoga piernas hinchadas
Savasana posturas yoga piernas hinchadas

El yoga se ha practicado durante más de 5000 años, y con buenas razones. Las posturas específicas de yoga llevan sangre y atención a las áreas del cuerpo que son ignoradas o sobrecargadas durante nuestra vida diaria, porque cualquiera que sea tu profesión querida amiga o amigo, trabajar día tras día afecta al cuerpo.

Seguro que conoces la sensación de cuando has estado de pie todo el día y lo único que deseas es quitarte los zapatos (y más si son tacones), levantar los pies y relajarte. Aunque el sofá puede ser muy tentador en ese punto, te beneficiarás más de unas cuantas posturas de yoga revitalizantes para calmar y oxigenar las piernas y los pies cansados.

Ya que mi especialidad es el Flow Vinyasa Yoga, he preparado esta secuencia para liberarnos de las piernas cansadas o hinchadas al final del día. Todas las posturas se unen a las siguientes mediante la respiración. Y la última se realiza contra una pared.

Descubre más sobre:

Nos vamos de shopping

  1. Compra y utiliza juguetes sexuales
    shopping icon

    El Top 10 de los juguetes sexuales más deseados del mercado

    Comprar​  
  2. Recomendaciones de productos y servicios de Objetivo Bienestar, en la app Peoople
    shopping icon coach

    Descubre todos nuestros productos favoritos en nuestro perfil en Peoople

    Descarga​​
  3. Los 10 cepillos que puedes utilizar según tu tipo de cabello
    Categoría

    Los 10 cepillos que puedes utilizar según tu tipo de cabello

    Comprar
  4. Descubre las mejores ofertas en belleza y moda del Amazon Prime Day
    Categoría

    Descubre las mejores ofertas de Amazon

    Comprar