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Cómo cuidar tu salud digestiva de forma natural

Existe una relación directa entre el intestino, nuestro cerebro, nuestro estado anímico y nuestro estado de salud general. Cuídalo cada día para mantener sanos cuerpo y mente.

Cómo cuidar tu salud digestiva de forma natural
Cómo cuidar tu salud digestiva de forma natural
Irene Garibaldi

Irene Garibaldi

Redactora especializada en Nutrición, Bienestar y Desarrollo personal.

La salud digestiva es la base de nuestro bienestar integral, así pues, es esencial mimar nuestro sistema digestivo para fomentar un estado de salud óptimo. Si tenemos un sistema digestivo sano y fuerte, nos sentiremos con más energía y con un mejor estado anímico.

Recuerda que el sistema digestivo es conocido como el “segundo cerebro” porque hay una relación directa entre el intestino y nuestro cerebro. Además, en el intestino se producen neurotransmisores como la serotonina que nos ayuda a fomentar un buen estado anímico. Por lo tanto, si queremos conseguir un cuerpo y mente sana, será esencial cuidar el sistema digestivo.

A continuación, encontrarás algunas pautas para cuidar tu salud digestiva de forma natural:

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