En los últimos tiempos, ya no resulta tan extraño hablar de la ansiedad, el miedo o el estrés que sufre gran parte de la población. Una serie de afecciones psicológicas que, si bien ya estaban presentes en nuestra sociedad, se han visto agravadas con el escenario de incertidumbre provocado por la Covid-19. De hecho, un 41,9% de los españoles ha tenido problemas de sueño, mientras que más de la mitad de los ciudadanos —un 51,9%— confiesa sentirse "cansado o con poca energía”, según una encuesta publicada por el CIS.
Frente a esta coyuntura, la figura del psicólogo/a vuelve a colocarse en el centro de la cuestión como una herramienta de acompañamiento terapéutico necesaria para recobrar el bienestar físico y emocional. Al mismo tiempo, otras terapias naturales comienzan a ganar peso en la búsqueda de un equilibrio cuerpo-mente, capaz de devolvernos la energía y disminuir la tan mencionada fatiga pandémica.
Es el caso de la reflexología podal, un tratamiento integral que permite cuidar la mente, liberarla del estrés diario y proporcionar ese merecido descanso que todos necesitamos. Pero, ¿cómo funciona? Para los recién aterrizados en el universo de la reflexología, debemos recordar que se trata de un masaje específico que se aplica en ciertas zonas de los pies que se corresponden con otras partes del cuerpo.
Al estimular ciertas zonas del pie se pueden obtener efectos en diferentes órganos o zonas del cuerpo.
La técnica parte de la idea de que “los pies representan una imagen esquemática del cuerpo entero y de sus órganos, y a la vez, los considera como fuente de información para entender el desequilibrio energético de la persona que está siendo tratada”, explica la podóloga Silvia Palmero Mancio.
Debido a que cada zona de los pies es el reflejo de un órgano del cuerpo, mediante el masaje de zonas concretas de los pies se puede influir reflejamente sobre los correspondientes órganos internos. Un tratamiento que, en los tiempos que corren, puede ayudar a “mejorar la salud, el bienestar y, por tanto, la calidad de vida”, afirma Isabel Pérez Broncano, directora y terapeuta del Centro Ranvvai, Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales y, organizadora del Congreso Español de Reflexología Podal Integral (CERPI), que tendrá lugar los días 20, 21, 22 y 23 de septiembre, coincidiendo con la Semana Internacional de la Reflexología.
Beneficios de la reflexología podal
Realmente, la reflexología es un método antiquísimo que ya utilizaban los antiguos egipcios, chinos, japoneses e hindúes para alcanzar el bienestar. Ahora, numerosos estudios demuestran que se pueden obtener grandes beneficios al estimular esta parte del cuerpo.
Por ejemplo, este tipo de masajes que ni si quiera necesitan de aceites, ayudan al cuerpo a liberarse de tensiones y dolores, mejorando los síntomas y molestias y, en ocasiones, las causas que los provocan. Según Pérez Broncano, “facilita la profunda relajación y el buen descanso, y proporciona mejoría a nivel físico, emocional, psicológico y energético”.
Con más de 7.000 terminaciones nerviosas, los pies son la piedra angular sobre la que encontramos una réplica perfecta del cuerpo humano desde la que se puede acceder a todo el organismo, para tratar cualquier tipo de malestar o dolencia, ya sea general o específico. Por eso, y debido a sus grandes efectos calmantes, no es de extrañar que la reflexología podal se extienda como uno de los tratamientos naturales más utilizados. Veamos en qué puede beneficiarnos:
- Relajación. A pesar de que nos sostienen con fuerza, los pies son una de las zonas de nuestro organismo que más olvidamos y maltratamos. Los masajes que propone la reflexología podal nos ayudan a relajar esta zona tan castigada diariamente.
- Alivio del estrés. Es una realidad bien comprobada, el masaje nos libera de las tensiones y afloja las contracturas y ansiedades que se generan en nuestra rutina.
- Activación de la circulación sanguínea. La estimulación de los pies mediante la reflexología podal activa la circulación sanguínea en el cuerpo, así como el sistema inmunológico.
- Desecho de toxinas. La apertura de las vías neuronales y circulatorias hacen más efectivos los mecanismos de eliminación y desecho de toxinas de las células. Como resultado de la liberación de las toxinas, el cuerpo puede encontrar un equilibrio.
En un momento de especial sensibilidad en lo que a la salud mental se refiere, el Congreso Español de Reflexología Podal Integral pretende recordarnos cómo el cuerpo es un reflejo de lo que sucede en la mente y las emociones. Aprender a manejar estos sentimientos es un acto individual que puede encontrar apoyo en terapias como la reflexología, la cual ha demostrado ser una técnica prioritaria en el cuidado integral. Ya se sabe que la claves está en cuidarse por dentro y por fuera. Unos pies sanos también pueden hablarnos de cómo nos encontramos a nivel físico y emocional.
