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Práctica 21 - Segunda secuencia de preparación para la postura del reto > vídeo

Con esta sesión dinámica de Asanas acabarás el reto practicando la postura de Vashistasana.

Práctica 21 – Segunda secuencia de preparación para la postura del reto
Práctica 21 – Segunda secuencia de preparación para la postura del reto

En esta secuencia, Xuan-Lan enseña nuevas posturas de preparación y la postura final en una variante que podrás conseguir con una poco de práctica. Todo se consigue con practica regular, perseverancia y motivación. Esperamos que este reto sea solo el principio de tu camino de yoga

Profesora: Xuan-Lan
Nivel: Todos los niveles
Duración: 30 min
Objetivo: Prepárate para la postura del reto
Materiales: Esterilla


Hace tiempo que quieres hacer yoga ¿pero no sabes cómo empezar?
Apúntate al reto «Iníciate en el yoga con Xuan-Lan» y aprende en sólo 21 días todo lo que necesitas saber para practicar yoga.

Xuan-Lan ha vivido en París, Nueva York y Barcelona. Es profesora de yoga de varias celebrities como Vanesa Lorenzo y de la plataforma de clases de yoga online aomm.tv Además es co-fundadora del movimiento "Free Yoga by Oysho" que organiza evento multitudinarios de clases de yoga.

En nuestro reto comparte con nosotros su opinión, experiencia, consejos y propuestas de estilo de vida de una yogi urbanita.
«El yoga cambió mi vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya.» Blog de Xuan www.yogalan.com

¡Apúntate al reto ahora y comparte tus experiencias en las redes sociales con #ObjetivoYoga!

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