Existe la creencia que las cándidas aparecen más durante el verano que en cualquier otra época del año. Si bien esto no es exactamente cierto, tampoco es falso del todo. Lo que sucede en verano es que se genera un entorno más propicio para la aparición de las cándidas. Las cándidas son hongos y éstos se desarrollan más fácilmente en condiciones de humedad y calor. Es lo que suele suceder en verano, las temperaturas suben y la humedad también, ya sea porque sudamos más o por los baños en piscinas y playa. De esta forma estamos generando las condiciones básicas para que las cándidas aparezcan.
Por eso, una recomendación básica que es muy importante en esta época del año y, además, muy simple es: cambiarse el bañador mojado por uno seco y usar ropa interior transpirable de algodón, evitando sintéticos, para que no se acumule humedad y/o calor. Aunque siempre la mirada debe ir más allá.
Obviamente en un medio húmedo las cándidas van a desarrollarse con mucha más facilidad, pero si aparecen de manera sistemática cada verano, en realidad nos da una idea de cómo se encuentra nuestro cuerpo
Las cándidas aparecen en estos terrenos mencionados, pero no únicamente en ellos.
Deben, además, encontrarse delante de un cuerpo desajustado, principalmente por:
- Una falta de flora bacteriana
- Mucosidad intestinal o vaginal alterada
- Ph ácido
- Estrés
- Cansancio
- Falta de nutrientes
Así pues, debemos preocuparnos de estar preparadas para las cándidas, más allá de las recomendaciones generales que se pueden dar en verano. Ya que para la mayoría de mujeres, esta no es una situación que se dé únicamente en un momento del año concreto.
Lo que puede suceder es que muchas veces lleguemos al verano con mucho cansancio y estrés, sin haber podido hacer una desconexión real o bien tenemos tantas ganas que llegue ese momento que mientras tanto desatendemos nuestros hábitos y alimentación. Además, en verano, se suele abusar más frecuentemente de alimentos o productos que pueden alterar nuestra flora o ph del cuerpo, como serían los helados o las bebidas con alcohol. Es aquí dónde está la composición que debemos atender.
Podemos actuar desde diferentes facetas para evitar la cándida durante el verano:
