Aunque nunca vamos a recomendarte el consumo de alcohol, es cierto que incluso las personas más healthy acaban haciendo alguna excepción de vez en cuando. Y, unas fechas típicas en las que resulta difícil evitar el vino, el champán o los cócteles en la mesa o en la sobremesa son precisamente las fiestas navideñas.
En el artículo Y si nos vuelven a confinar… una copita de vino no hace daño, ¿no?, el psicoterapeuta y técnico en nutrición y dietética Alejandro Vera nos explicaba que, aunque es cierto que el vino puede tener algunas propiedades buenas para la salud, no es un alimento recomendable para cada día, recomendándonos reservarlo para días puntuales.
Uno de los días puntuales en los que más gente suele consumir alcohol es Nochevieja. Pues bien, ahora vamos a ver qué hacer el día después, cuando nos levantamos con resaca el día de Año Nuevo, nos duele la cabeza y nos sentimos abatidos por los estragos que puede causarnos el exceso de alcohol en el cuerpo. Cuando eso ocurre, es inevitable que no dejemos de preguntarnos cuándo nos vamos a dejar de sentir así, porque se pasa realmente mal.
¿Cuánto tiempo dura la resaca?
Normalmente, las resacas duran una mañana. No obstante, en casos más graves, pueden alargarse todo el día, y algunas se pueden llegar a prolongar hasta 72 horas. Además, si nos hemos pasado muchísimo de rosca, es posible que los síntomas no desaparezcan del todo.
Si eso ocurre, es probable que tengas una gastritis provocada por la ingesta de estas bebidas. Y es que el alcohol puede irritar y erosionar el revestimiento del estómago, lo que lo hace más vulnerable a los jugos digestivos. Por tanto, si el malestar se prolonga durante más tiempo del esperado hay que acudir al médico para que nos recete un tratamiento.
Pero si tu resaca no es muy grave, antes de recurrir a medicamentos es importante que eches un vistazo a tu despensa y que optes por alimentos naturales que te ayuden a reequilibrarte sin más efectos secundarios. Si no sabes muy bien qué deberías tomar para que se te pase el malestar, te recomendamos 9 remedios contra la resaca de Nochevieja que esperemos que te alivien.
