Esta es la fórmula mágica para crear recuerdos felices

Nuestra memoria está cargada de recuerdos y algunos son maravillosos. Pero, ¿cómo se crean los recuerdos felices? Meik Wiking, del Instituto de Investigación sobre la Felicidad de Copenhage, te da las claves en su libro 'El arte de crear recuerdos'

Esta es la fórmula mágica para crear recuerdos felices
Esta es la fórmula mágica para crear recuerdos felices

Todos hemos olido alguna vez un perfume que nos ha hecho pensar en alguien, o hemos probado una comida que nos ha recordado a la que nos hacía nuestra querida abuela. Nuestra memoria está cargada de recuerdos, y entre ellos hay algunos maravillosos. Pero, ¿cómo se crean los recuerdos felices? ¿Cómo se concervan?

Cuando se estimulan nuestros sentidos, cuando aprovechamos el poder de las primeras experiencias y cuando somos conscientes de nuestros sentimientos y emociones, es más probable que conservemos nuestros mejores recuerdos. Así lo señala el director ejecutivo del Instituto de Investigación sobre la Felicidad de Copenhague, Meik Wiking, en su libro El arte de crear recuerdos.

Tras publicar el superventas Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas, Wiking nos brinda en este volumen la fórmula para crear recuerdos felices, sirviéndose de datos, entrevistas, encuestas y experimentos sobre la felicidad y la ciencia del comportamiento. 

Cada año tiene 365 días, y muchos de ellos simplemente pasan sin dejar rastro y quedan en el olvido. Sin embargo, hay otros felices e inolvidables que tendremos con nosotros para siempre. Si quieres que estos se multipliquen, y que tu memoria esté repleta de momentos perfectos, hay una manera de lograrlo. Aquí va la fórmula para hacer de tu memoria una aliada para ser más feliz. 

8 consejos para crear recuerdos felices  

el arte de crear recuerdos libro

El arte de crear recuerdos

Autor: Meik Wiking

Editorial: Libros Cúpula

Un manual práctico para crear momentos gratificantes y convertirlos en recuerdos duraderos. “Cada año nos llega con un número exacto de días, pero algunos pasan sin dejar rastro, mientras otros los recordaremos para siempre.”

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Sobre el autor
Elisabet  Gonzalez

Me gusta escribir desde que tengo memoria y me interesa todo lo que tenga que ver con la cultura, el feminismo y la sostenibilidad.

Soy graduada en Periodismo y Humanidades por la Universitat Pompeu Fabra y he trabajado como periodista en distintos medios (Europa Press, Diari Ara, Núvol, etc.), y como técnica de comunicación en el área de Ecología Urbana del Ayuntamiento de Barcelona.

En mi tiempo libre nunca paro quieta y gran parte de este lo dedico a algunas de mis grandes aficiones: escribir poesía, cantar y escalar.

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