La revolución de los cuerpos reales y sin retoques invade las redes sociales de fitness

Ni tan reales, ni tan perfectas. En las redes sociales nada es lo que parece. Por eso, cada vez son más las voces que reivindican la diversidad de los cuerpos y las tallas reales, que se muestran sin retoques fotográficos ni filtros embellecedores.

Cuerpos diversos inclusión corporal y sin retoques en las redes sociales
Cuerpos diversos inclusión corporal y sin retoques en las redes sociales
Sara Roqueta

Sara Roqueta

Periodista

Tener un dispositivo móvil; hacer fotos, retocarlas, subirlas a una red social. Hace siglos sería impensable, ahora, una realidad al alcance de nuestra manos. Instagram, Facebook, Twitter y otras plataformas digitales se han convertido en el escaparate para la propia exhibición de millones de usuarios. Cuentas personales que se crean para ver y ser vistos. Una manera de proyectar ese "yo ideal" que, en la mayoría de las ocasiones, no se asemeja con la realidad. Nunca un like había sido tan adictivo. Pero ¿quién recibe likes? ¿Quién no? ¿Todavía se valoran más unos cuerpos que otros?

Demos un pequeño repaso a la historia. A finales del siglo XIX y principios del XX, los pasajes parisinos se convirtieron en una de las zonas comerciales y lúdicas más importantes de la ciudad. Eran los inicios del capitalismo y, por entonces, las mercancías se colocaban de manera estratégica para atraer la mirada de aquellos que paseaban junto a las cristaleras. Más tarde llegaron los grandes almacenes y ese "ir de escaparates" se convirtió en un pasatiempo burgués que todavía llega hasta nuestros días de múltiples formas, el cual responde a dos hechos: la presencia y el saber estar. 

¿Acaso no son las redes sociales el mayor escaparate contemporáneo? Por ejemplo, pongamos que una se despierta y, en lugar de ir de tiendas como ocurría hace siglos, abre Instagram y se encuentra con centenares de imágenes. Las cristaleras propias de un gran almacén seguro que no las veremos, pero con lo que sí que nos encontramos es con el ideal de belleza y perfección tantas veces proyectado por el mundo de la publicidad.

El 'body positive' propone visibilizar la diversidad de cuerpos y romper con los cánones de belleza establecidos

Sin embargo, frente a esta disyuntiva, hace más de una década que resuenan tendencias que, como el body positive, pretenden visibilizar la diversidad de cuerpos y romper con los cánones de belleza establecidos. Una manera de mostrar con orgullo y naturalidad las curvas, las estrías, la celulitis y otros puntos de nuestros cuerpos tildados de "defectos".

Por ejemplo, Indya Moore, más conocida por su papel de Angel Evangelista en la serie 'Pose', es una actriz, modelo y activista por los derechos de las personas trans que utiliza sus redes sociales como aliadas para visibilizar su identidad. Un hecho que celebran sus 1,4 millones de seguidores en Instagram. Por suerte, ya no es la única que lucha contra la tiranía del imaginario artificial y falso que venden las redes.

La inclusión corporal en el fitness

En el mundo del fitness también hay trampa. Imágenes de influencers y deportistas que apuestan por lo sano y lo saludable. Sin embargo, ¿acaso no estamos cansadas de ver en ellos y ellas la imagen de la perfección? ¿Es que no hay otras personas que también apuesten por un estilo de vida saludable pero que no sean "tan perfectas"?

Según Jenna Rigby, entrenadora de transformación corporal, actualmente hay "una mayor presión en la industria del fitness para que que todas las tallas sean aceptadas, incluidas y representadas”, así lo explica en un reciente estudio publicado por Reebok sobre la inclusión corporal. Es decir, que cada vez nos creemos menos la idea de que solo existe un tipo de belleza. Por eso se piden modelos que vayan más allá de la foto de catálogo y que integren lo diverso, lo cis, lo trans e incluso cualquier aspecto queer.

Por otro lado, a ese "ama tu cuerpo tal y como es", que enuncia el body positive, se suma ahora una tendencia todavía más reciente y que añade un plus de diversidad: el body neutrality, es decir, una neutralidad corporal que invita a no celebrar ni estigmatizar el cuerpo, sino verlo como algo neutro, borrando ese matiz forzoso al que, en ocasiones, alude la positividad corporal. De hecho, la dictadura del positivismo puede ser contraproducente, ya que no todas las personas están dispuestas a dar el paso o quizá necesitan más tiempo para aceptarse.

‘’Como sociedad debemos dejar de presionar a las personas a que tengan un determinado aspecto para concentrarnos en buscar maneras en las cuales podemos ayudarnos. Necesitamos reducir la idea irreal de que las personas deben conseguir algo para ser felices. La comunidad de fitness puede desempeñar un papel importante en educar y sensibilizar a las personas sobre este tema”, explica Joe Mitton, entrenador personal en MittFit.

Redes sociales vs realidad

Frente a la imagen de los glúteos y los abdominales bien marcados propia de los iconos del fitness, con el tiempo hemos aprendido que hacer deporte es mucho más que una imagen y que, para sentirnos en forma, no necesitamos un cuerpo ideal. En este debate entre "redes sociales vs realidad" hace tiempo que está metida Danae Mercer, la influencer que desvela los trucos vistos en redes sociales para aparentar cuerpos perfectos. ¡No es oro todo lo que reluce!

Esta modelo, que ya cuenta con más de dos millones de seguidores, muestra a través de su cuenta de Instagram (@danaemercer) como cualquiera, si se lo propone, podría hacer desaparecer las arrugas o la celulitis. Una postura imposible, un retoque de luz, otro de color... ¡Se necesita muy poco para aparentar esa perfección irreal! Pero no nos engañemos, después de aguantar la respiración o meter tripa para que no se vean los michelines, todo, absolutamente todo, vuelve a su estado natural.

Decir que Instagram no es el mayor altar del ego sería mentir. Entre sus publicaciones hay retoques; sonrisas forzadas, romaneces intensos, flitro oscuro, filtro claro, perfección everywhere. "¡Ojo con caer en esa falsa apariencia!", es justo lo que trata de señelar @embracing_reality , la cuenta que maneja Kim Britt y con la que también nos enseña que no todo lo que vemos en las redes es 100% verdad. 

"Al principio, las cuentas de Instagram solían ser una vitrina donde los influencers de fitness publicaban imágenes bonitas mientras se entrenaban o posaban. Ahora las cosas son diferentes. Hoy las personas buscan a verdaderos influencers. Quieren ver a otras madres o mujeres maduras que muestran que ese estilo de vida es una verdadera posibilidad, y no solo un sueño’’, concluye Jenna Rigby.

Buscamos referentes, pero de calidad. Sobre todo, teniendo en cuenta que hay quien pasa más tiempo en las redes sociales que comiendo. Además, no es de extrañar que volvamos una y otra vez la vista hacia estas plataformas, ya que se ha demostrado que cuando una persona recibe likes, su cerebro segrega dopamina. Adictos a las redes, no es ya ninguna novedad, pero hay quien también es adicto a los likes. 

De hecho es la autoestima la que sale peor parada en estos sistemas en los que la representación de la realidad, como hemos visto, no siempre se ajusta con nuestro día a día. Ni somos perfectas, ni tenemos una pareja o unos amigos perfectos. Esa exposición constante a imágenes de personas que parecen 'ideales' lleva inconscientemente a la comparación, sobre todo en los adolescentes.

Según '#StatusOfMind', al 90% de las chicas adolescentes no les gusta su cuerpo, y el 70% de los jóvenes entre 18 y 24 años se someterían a cirugía cosmética. Para evitarlo, es momento de repensar qué imágenes queremos que representen los nuevos cánones de belleza y alejarnos al máximo de las comparaciones. Por el contrario, 'Nosedive', el primer episodio de la tercera temporada de 'Black Mirror', ya nos dibujó un futuro distópico en el que las personas pueden calificar y ser calificadas en función de los likes que reciben. Una sociedad que sería mejor dejar para el ámbito de la ciencia ficción.

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