Desconecta y sumérgete en una experiencia única en un entorno fascinante. Desde Objetivo Bienestar te ofrecemos la posibilidad de vivir una experiencia mágica en un entorno privilegiado, el Hotel Bahía del Duque. Una jornada con un programa de autocuidado, patrocinado por La Razón, Turismo de Tenerife, Costa Adeje y Hotel Bahía del Duque, que incluye clases de Ballet Fit ® y de fitness, así como de charlas de nutrición, todas de la mano de reconocidos expertos.
Además, después de las actividades dispondrás de dos horas de tiempo libre para disfrutar de maravillosas sensaciones en el Bahía Wellness Retreat y relajarte en sus jardines aromáticos, rodeados de piedra volcánica y con los beneficios del agua pura del Océano Atlántico y el excelente clima primaveral de la Isla, con una media de 23º C todo el año. No necesitas llevar gorro, y allí te entregaremos tollas, chanclas y albornoz. Además, los vestuarios tienen todo tipo de amenities para que no tengas que llevar ningún extra.
Programa de actividades
- Sábado 4 por la mañana: Masterclass de “Full body Cardio & Fuerza” por Cesc Escolà
- Sábado 4 por la mañana: Charla “Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad”, por la dietista y coach emocional Mareva Gillioz
- Sábado 4 por la tarde: Masterclass de Ballet Fit ® por Gloria Morales
En las actividades habrá agua disponible gracias a Fuentealta, por lo que no será necesario que traigas tu botella.
Full body Cardio & Fuerza con Cesc Escolà y Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad con Mareva Gillioz
En la masterclass de fitness con Cesc trabajarás y mejorarás la fuerza y resistencia de todo el cuerpo con ejercicios funcionales y con el propio peso corporal. También trabajarás el cardio con movimientos de baile y de body combat. Terminarás bajando pulsaciones con estiramientos de todos los grupos musculares. Para esta clase es necesario traer esterilla.
Sentimos y pensamos según lo que comemos, y viceversa. Nuestro cuerpo físico también modula el de nuestras emociones, y es que somos seres interconectados. En la charla de nutrición con Mareva descubrirás cómo alimentar tu felicidad a través de un autocuidado integrativo, el que te mereces.
- 9:30h Recepción y acreditación asistentes
- 10.00h - 11.30h Masterclass de “Full body Cardio & Fuerza” por Cesc Escolà
- 12:00h - 13:00h Charla “Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad” por la dietista y coach emocional, Mareva Gillioz
- 13.00h - 15h Descanso en el centro de bienestar Bahía Wellness Retreat
- Precio: 15€
Ballet Fit ® con Gloria Morales
Durante esta sesión de Ballet Fit ®, colaborador del evento, trabajarás cuatro pilares fundamentales: tonificación y fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad y elasticidad. Siempre desde la musculatura interna para conseguir un cuerpo armonioso y elegante. El entrenamiento se divide en tres bloques: barra, cardio y suelo. Los ejercicios están basados en el ballet y combinados con fitness y al ritmo de la música más actual.
Trabajarás el cuerpo al completo, teniendo en cuenta la correcta postura corporal, quemando grasas, eliminando toxinas, mejorando la movilidad y aumentando la agilidad. ¿Estás lista para entrenar de una manera diferente y muy efectiva? ¡Vamos allá! Para esta clase es necesario traer esterilla.
- 16:30h Recepción y acreditación asistentes
- 17:00h - 18.30h Masterclass de Ballet Fit ® por Gloria Morales
- 18.00h-20h Descanso en el centro de bienestar Bahía Wellness Retreat
- Precio: 15€
Un día en los que cultivarás cuerpo y mente de una forma muy relajada y especial. Gracias al apoyo de La Razón, Hotel Bahía del Duque, Costa Adeje Turismo de Tenerife y Canarias.com podrás disfrutar de esta experiencia única en uno de los rincones más especiales de las Islas Canarias, rodeado de naturaleza viva que te permitirá conectar con tu yo más interior.
