Marta Costa

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Marta Costa

Coordinadora y editora Objetivo Bienestar

Silvia Congost

“Cuando lo miras con un poco de perspectiva, la soledad no existe”

Entrevista a Sílvia Congost, psicóloga y autora de “A solas”

Mente

Cuándo debemos suplementarnos con Omega 3

¿Cuándo debemos suplementarnos con Omega 3?

Son ácidos grasos imprescindibles en todas las etapas de la vida, que encontramos naturalmente en algunos alimentos como el pescado de agua fría. Sin embargo, se aconseja...

Salud

Qué comer en diciembre 6 frutas y verduras de temporada

Qué comer en diciembre: 6 frutas y verduras de temporada

¡Vuelve la cuchara! Con la llegada del frío, opta por alimentos de naturaleza caliente y reconfortante que nos ofrece la naturaleza durante esta época y olvídate de los crudos.

Alimentación

6 sorprendentes usos de los neumáticos reciclados

6 sorprendentes usos de los neumáticos reciclados

Desde zapatos a campos de futbol, pasando por señales de tráfico o bolsos, la economía circular es capaz de dar nueva vida al caucho reciclado y evitar que este material de...

Ideas

Solución de agua de mar

Solución de agua de mar, tu eficaz arma natural contra la congestión nasal

Olvídate de los agresivos esprays nasales que provocan dependencia y vuelve a respirar con soluciones naturales mucho más inocuas. ¡Las gripes, los resfriados y la mucosidad...

Salud

Entrevista Lucía Martínez y Aitor Sánchez

“A los que nos tachan de radicales, les decimos: ‘radicales vosotros, que recomendáis galletas y carne procesada a los niños’”

Lucía Martínez y Aitor Sánchez, nutricionistas y autores del libro “¿Qué le doy de comer?”

Alimentación

Qué comer en noviembre

Qué comer en noviembre: 8 frutas y verduras de temporada

Este mes de pleno otoño, llena tu cesta de alimentos más cálidos, energéticos y ricos en antioxidantes para fortalecer tus defensas y prepararte para la llegada inminente...

Alimentación

Aplica las 5R contra la basuraleza

¡Aplica las 5R contra la basuraleza!

Practicar las máximas de reducir, reutilizar, reciclar, recuperar y recoger puede ser uno de los antídotos contra el consumo rápido y el abandono indiscriminado de basura...

Ideas

10 hábitos para ir de excursión, respetar el entorno y no generar basuraleza

9 hábitos para ir de excursión, respetar el entorno y no generar basuraleza

Recoger los residuos, enterrar los desechos orgánicos o no interactuar con los animales salvajes son algunas de las normas que debemos cumplir para preservar las especies...

Ideas

Entrevista a Montserrat Beltrán

“Nuestra casa es como un espejo: habla de quiénes somos y de cómo nos tratamos internamente”

Entrevista a Montserrat Beltrán, instructora y consultora certificada en Feng Shui.

Ideas

Cómo (sobre)vivir un día sin plásticos

Cómo (sobre)vivir un día sin plásticos

Nuestros mares y océanos se están ahogando en plástico, pero tenemos muchas formas de parar esta tendencia autodestructiva que los seres humanos estamos infligiendo a nuestro...

Ideas