Marta Costa

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Marta Costa

Coordinadora y editora Objetivo Bienestar

10 hábitos para ir de excursión, respetar el entorno y no generar basuraleza

9 hábitos para ir de excursión, respetar el entorno y no generar basuraleza

Recoger los residuos, enterrar los desechos orgánicos o no interactuar con los animales salvajes son algunas de las normas que debemos cumplir para preservar las especies...

Ideas

Entrevista a Montserrat Beltrán

“Nuestra casa es como un espejo: habla de quiénes somos y de cómo nos tratamos internamente”

Entrevista a Montserrat Beltrán, instructora y consultora certificada en Feng Shui.

Ideas

Cómo (sobre)vivir un día sin plásticos

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Nuestros mares y océanos se están ahogando en plástico, pero tenemos muchas formas de parar esta tendencia autodestructiva que los seres humanos estamos infligiendo a nuestro...

Ideas

Habitacion para dormir bien

8 maneras de transformar tu dormitorio en un mejor espacio para dormir

La luz, el ruido, los colores, la disposición de objetos, el mobiliario o la tecnología presentes en tu alcoba son factores que condicionan la calidad de tu sueño y de tu...

Ideas

Alimentos de octubre

Qué comer en octubre: 8 frutas y verduras de temporada

La explosión naranja ya está aquí. Calabazas, boniatos, castañas y otros alimentos vuelven a nuestros mercados en este mes de pleno otoño.

Alimentación

Yo soy así

“Decir que la autoayuda es mala es como decir que el teatro es malo”

Fernando Trías de Bes y Tomás Navarro, autores del libro “Yo soy así”

Mente

RubenTurienzo

“Tenemos la vida que toleramos”

Entrevista a Rubén Turiezno, autor del libro “Haz que suceda”

Mente

El falso mito de los 28 días del ciclo femenino

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Un estudio demuestra que el rango normal de duración de los ciclos menstruales sanos de las mujeres va desde los 21 hasta los 35 días y cambia con el paso de los años, por...

Salud

6 gestos cotidianos para luchar contra el cambio climático

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El futuro está en peligro, el planeta Tierra se muere y lo que pase a partir de ahora también depende de ti. ¡No te quedes de brazos cruzados y actúa contra el calentamiento...

Ideas

Cómo nos afecta el verano tardío, la quinta estación de la medicina tradicional china

Cómo nos afecta el verano tardío, la quinta estación de la medicina tradicional china

Los meses de septiembre y octubre se asocian al elemento tierra, a los colores naranjas y a la energía que nos lleva hacia la interiorización. ¿Cómo podemos sacarle el máximo...

Alimentación

Las cinco reglas de la limpieza de la piel

Las cinco reglas de la limpieza de la piel

Anjali Mahto, la autora del libro “La biblia del cuidado de la piel”, desvela cuáles son los errores más comunes que cometemos a la hora de realizar la limpieza diaria del...

Belleza