5 apps para una vida más sana

Estas siete apps de salud -contra el dolor y los pensamientos negativos o a favor del sueño y del deporte..- monitorizan tu hábitos y son una herramienta de motivación. ¡Que empiece la descarga!

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TOMA AGUA
iOS y Android. Por si se te olvida o te cuesta, esta app te dice la cantidad de agua que necesitas beber al día en función de tu peso. Recibirás notificaciones que podrás programar según tu horario y te ofrece un histórico de datos mensuales.

SLEEP BETTER
La app para los insomnes que examina la duración del sueño, eficiencia y fases. También monitoriza las fases de la luna y marca los estados de ánimo al despertar. Tiene una alarma inteligente para los ciclos de sueño. Muestra estadísticas

FRASES PARA PENSAR EN POSITIVO...
iOS y Android. Te ayudará a relajarte y a que aprendas técnicas para lograr el pensamiento positivo. Frases para pensar en positivo y ser más feliz te ofrece claims sobre la salud, el trabajo y la autoestima. Método probado.

IPERIOD
iOS y Android. Predice tus 12 siguientes periodos en el calendario, tu ovulación y fertilidad, además de alertar sobre la proximidad de tu regla o cualquier retraso. La app también hace el seguimiento de más de 80 síntomas y estados de ánimo.

RAMA
iOS y Android. Destinada a personas que padecen artritis reumatoide. Registra día a día los signos y los síntomas de la enfermedad, y los progresos. Muy útil para presentarle los datos en gráficos y diagramas al médico, y que sea parte del tratamiento.

Si eres un amante del buen comer estas apps no pueden faltar en tu móvil

 

 

Sobre el autor
Objetivo Bienestar

Equipo de redacción de Objetivo Bienestar. Periodistas especializados en autocuidado y salud integral y preventiva. Nuestra misión es divulgar de forma fácil y accesible nuevas maneras de disfrutar de la máxima calidad de vida teniendo en cuenta el eje cuerpo-mente-espíritu.

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