5 ejercicios para definir las caderas

En un mundo ideal lucimos una anatomía armónica y la grasa se distribuye homogéneamente por nuestro cuerpo. Pero la realidad se empeña en las redondeces y en instalarlas, sobre todo, en las caderas

Ejercicios para reducir caderas
Ejercicios para reducir caderas

Voluntad, repeticiones y resultados. Si adoptas esta rutina varias veces por semana –arranca con 3 días, por ejemplo– verás cómo el fitness también está hecho para plantar cara a las redondeces extra.

Se trata de ejercicios fáciles y prácticos que puedes realizar cómodamente en casa. Tan solo necesitarás unos minutos.

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