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Rutina de ejercicio para decir adiós a las "alas de murciélago"

De pronto un día, al agitar los brazos en el aire, la parte inferior tiembla sin control. Seguramente no sabes cómo ha pasado ni qué debes hacer para solucionarlo. Tranquila, los entrenadores de Coach to Top saben cómo ponerle remedio.

ejercicio tonificar brazos
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Coach To Top

“Alas de murciélago” es el cariñoso apodo que se le ha puesto al característico decaimiento de la piel entre el codo y la axila. Es más frecuente en mujeres, y es el producto de dos ingredientes que nunca combinan bien: acumulación de tejido graso, y falta de tono tanto muscular como de la piel. Para reducir la flacidez de esta zona exsiten ejercicios de brazo específicos, y lo que se recomienda es tonificar la musculatura del tríceps y movilizar el tejido graso que pueda haberse acumulado. A continuación desde Coach to Top os describimos algunos ejercicios que pueden ayudar a evitar que estas alitas se desplieguen.

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