Quedan pocos días para arrancar la última hoja del calendario y 2023 viene cargado de nuevas tendencias en todos los ámbitos, también en el del deporte. Hace unos años no habíamos oído hablar del crossfit y no conocíamos a nadie que hiciera escalada. Ahora, en cambio, son dos disciplinas que parece que practique todo el mundo.
El mundo del entrenamiento físico no se escapa de las modas. Por ello, y teniendo en cuenta que entre los propósitos de año nuevo suele encontrarse el de hacer más ejercicio, en Objetivo Bienestar te adelantamos las tendencias fitness que arrasarán el próximo 2023, de la mano del centro de entrenamiento Reto 48.
Sara Álvarez, co-fundadora y creadora del método propio que tienen en Reto 48, nos adelanta qué tipo de ejercicios serán los más demandados a la hora de ponerse en forma. Eso sí, no te dejes guiar por las modas. Tu cuerpo tiene unas necesidades, así que siempre será mejor que consultes a los profesionales si ese tipo de entrenamiento es el más adecuado para ti.
Siempre podrás seguir practicando aquellas rutinas de ejercicios que ya hacías, pero nunca está de más ampliar horizontes. Quizá descubres algo que te encaja y te apetece incorporar a tu día a día para mantenerte en forma. Así que, ya sabes, lee atentamente y toma nota de las tendencias del próximo año por si acaso.
