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Práctica 1: Yoga suave para empezar el día

Esta es una secuencia de yoga suave diseñada especialmente para ser practicada por la mañana. Incluye una serie de posturas que podrás realizar nada más levantarte de la cama y que te ayudarán a empezar el día bien colocado, centrado y con energía!

Práctica 1 - Yoga suave para empezar el día
Práctica 1 - Yoga suave para empezar el día
Objetivo Bienestar


Estilo: Hatha Profesora: Xuan-Lan Trinh
Nivel: Todos los niveles
Duración: 20 min
Objetivo: Trae energía a tu cuerpo
Materiales: Esterilla

 

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Xuan-Lan ha vivido en París, Nueva York y Barcelona. Es profesora de yoga de varias celebrities como Vanesa Lorenzo y de la plataforma de clases de yoga online aomm.tv. Además es co-fundadora del movimiento "Free Yoga by Oysho" que organiza eventos multitudinarios de clases de yoga.

En nuestro reto comparte con nosotros su opinión, experiencia, consejos y propuestas de estilo de vida de una yogi urbanita.

«El yoga cambió mi vida y estoy segura que también puede cambiar la tuya.»
Yogalan, Blog de Xuan-Lan.

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